Preskaŭ ĉiuj knabinoj sonĝas pri havi figuron, kiel modelo. Sveltaj kruroj, plata stomako, elastaj gutoj, sonoj tentantaj, ĉu ne? Vi devas scii atingi tiajn rezultojn, vi bezonas labori longe. La unua afero, kiun vi devas prunti atenton, estas la dieto de mannequinoj. Estas pluraj ebloj, sed la plej populara estas la rapida metodo, kiu estas desegnita dum pluraj tagoj.
Dieto de modaj modeloj dum 3 tagoj
La programistoj de ĉi tiu versio de peza perdo certigas, ke dum ĉi tiu tempo vi povas perdi ĝis 4 kg. Perdi pezajn modelojn ne ŝajnas al vi monotona, konsideras plurajn eblojn por la permesita menuo.
Opcio nombro 1
Mateno estas ovo, kuirita soft-boiled.
Post 3 horoj - 180 gramoj da graso-senpagan doma fromaĝo kaj tason da teo sen sukero.
Post aliaj 3 horoj okazis la sama afero.
Opcio nombro 2
Mateno estas ovo.
Lunĉo - 180 g de malalta grasa dometo-fromaĝo kaj taso da teo sen sukero.
Snack - 200 Gramoj da salato, kiu konsistas el betoj, pomoj kaj nuksoj, aŭ 240 gramojn da doma fromaĝo kun aldonado de nuksoj, herboj kaj ajloj.
Vespero - glaso da graso-jogurto.
Opcio nombro 3
Mateno - 250 g da bananoj kaj glaso da pomaj sukoj.
Luno - 300 gramoj da salato kuiritaj el brasiko, pomoj, betoj kaj verduloj, vi povas plenigi ĝin per oleo. Krome kuiri la funĉan supo kaj manĝas ne pli ol 450 g. Ankaŭ oni povas manĝi 250 gramojn da goulash de sojfoj, verdaj pizoj, karotoj, cepoj kaj verduloj. Vi povas trinki glason da arándano suko.
Snack - 180 g malagrabla grasa fromaĝo kaj teo.
Vespero - 300 g da salato el bulgara pipro, brasiko, pomoj, kaj 220 g da doma fromaĝo, kiuj devas esti miksitaj kun betoj, herboj, ajloj kaj dolĉaj kremo. Vi povas trinki teon kaj jogurto.
Dietaj modeloj certe alportos al vi la deziritajn rezultojn, sed nur dum kelka tempo, ĉar por subteni pezon, vi devas tute ŝanĝi vian dieton kaj vivstilon.
Ĝi ne rekomendas uzi ĉi tiun metodon perdi pezon al homoj, kiuj havas problemojn kun la stomako, intestoj, renoj, koro kaj sangaj glasoj.