La ĉefa celo de la dieto kontraŭ la celulito estas la enkonduko de multaj produktoj kiuj pliigas la metabolon kiel eble en la dieton, nome kun la maksimuma enhavo de vitaminoj, kalcio kaj kalio, kaj ankaŭ la fibro.
Cellulite ludas gravan rolon en protektado de la virina korpo, forigante ĝin kiel tia estas preskaŭ neebla, kaj ĝi ne estas necesa. Sed por plibonigi la elastecon de la haŭto, redukti la tuberosidad kaj la kvanto da grasaj deponejoj estas sufiĉe reala.
La dieto por liveri celulite ekskludas la uzon de salo. Ĝi estas salo, kiu malfruas la akvon en la korpo, kontribuante al la pliigo de la efekto de la oranĝa ŝelo. Kalcio kaj kalio helpas forigi troan akvon kaj plibonigi la elastecon de la haŭto.
En la lukto kontraŭ la celulito, la dieto devus enhavi pli da legomoj kaj fruktoj, fiŝoj kaj mariskoj. Eviti la uzadon de enlatigita manĝo, pikloj, fumitaj produktoj, dolĉaj, rapidaj manĝaĵoj kaj blatoj.Proteino dieto kontraŭ cellulito
La ĉefa ideo de ĉi tiu dieto estas redukti la ingestaĵon de karbonhidratoj kaj grasoj. En kombinaĵo kun fizikaj ŝarĝoj, ĝi donas la plej rapidan ebla rezulto kiam perdas pezon. Pliigi la kvanton de proteino kun intensaj sportoj stimulas la kreskon de muskola maso, kaj grasoj bruligas en la mitocondria de muskola histo, dum ĝi atribuas energion. La pli muskola maso, la pli grasaj brulvundoj kaj la energio estas liberigita. Gravas uzi malaltajn grasajn proteinojn, nome maldikan fiŝon, maldikan karnon, grasajn produktojn kun minimuma grasa enhavo. La dieta proteino estas tre efika kontraŭ la celulito, la ĉefa afero estas kombini ĝin per taŭgeco.
Plej bona dieto de cellulito
La menuo de tia dieto devas enhavi pomojn. Ĝi enhavas specialan substancon niringin, kiu estas unu el la plej bonaj helpantoj en la batalo kontraŭ cellulito. Niringin blokas la absorción de graso en la intestoj, stimulas la redukton de la grasa tavolo kaj glavas la haŭton.
Proksimume dieta menuo kontraŭ cellulito
Matenmanĝo - duonon de pomelo, frukto, senmova
15 minutojn antaŭ tagmanĝo, trinku pomeloran sukon, certu mueli la pulpon kune kun la blanka sepato, kiu enhavas la plej multajn el la infanoj.
Luno - vegeta supo, frukto.
Antaŭ la vespermanĝo aŭ tuj poste, suko de pomelo!
Vespermanĝo - kuirita viando, maldika fiŝo por paro. Por ornami krudajn legomojn, boligitan koron aŭ kukoson . Ĉiuj kun minimuma salo enhavo.