La dieta pizo estas tre nutra, kio faras ĝin populara kun la plimulto de tiuj, kiuj perdas pezon. Plie, pizoj estas riĉaj en proteino , do eĉ tiuj, kiuj faras sportojn (kompreneble, ne korpobuildistoj, sed kutimaj amantoj de taŭgeklasoj) povas apliki tian manĝon sen multe da damaĝo. Simple imagu - vi perdas pezon sur dieto kun pizoj kaj samtempe riĉigas la korpon kun esencaj aminoácidos - lizino, metionino, tirosino, vitaminoj A, K, E, B1, B2, B6, PP, C kaj maso de mikrolektoj - kalcio, kalio, mangano, fosforo.
Por perdi 3-4 kg, sufiĉas pasigi semajnon en la dieto priskribita sube. En ĉi tiu kazo, pizoj en la dieto ĉeestas ĉiutage. Oni rekomendas manĝi en malgrandaj partoj, kaj duonhoro antaŭ manĝoj, trinku duonon de glaso aŭ glason da pura trinkakvo. Alternaj dietaj ebloj dum unu semajno laŭ via opinio:
Opcio unu
- Matenmanĝo: avena, teo.
- Dua matenmanĝo: piro.
- Luno: klasika piza supo.
- Posttagmezo sniko: pomo.
- Vespermanĝo: salato da verdaj pizoj el ponto, Pekin-brasiko kaj verduloj.
Opcio Du
- Matenmanĝo: doma fromaĝo kun banano, teo.
- Dua matenmanĝo: jogurto.
- Lunĉo: ia salato kun enlatitaj pizoj - parto.
- Pekino de posttagmezo: oranĝo.
- Vespermanĝo: pizo puree - servante.
Opcio Tri
- Matenmanĝo: iom muesli kun neka lakto.
- Dua matenmanĝo: 5 komputiloj. prunoj.
- Luno: pizo-supo kun legomoj.
- Posttagmezo: sandviĉo kun fiŝoj.
- Vespermanĝo: duono taso da doma fromaĝo.
Kutime, pizoj estas bone toleritaj per dieto, sed se vi sentas, ke vi estas turmentitaj de gasoj aŭ problemoj kun la stomako kaj intestoj, estas pli bone rifuzi tian dieton. Peoj ne taŭgas ĉion, kaj uzas ĝin en tiaj kvantoj, nur se vi havas bonan toleron.