Dieto de ruĝaĵo estas taŭga por homoj, kiuj volas perdi pezon sen difekti sian sanon. Ĉi tigoj estas unu el la plej utilaj cerealoj. Riĉaj en mineraloj kaj vitaminoj , la tritiko ne nur plibonigas la kondiĉon de haro, haŭto kaj ungoj, sed ankaŭ plifortigas la vazojn, pliigas la ĝeneralan paciencon de la korpo. Gravas scii, kiam vi observas muson de la almoholo, kiel kuiri la aleon.
Profitoj de ruĝa dieto
La dieto kun la almoholo por peza perdo plaĉos la bonajn rezultojn de tiuj, kiuj ĝin toleros al la fino. Observu, ke ĝi sekvas 14 tagojn. Dum ĉi tiu tempo, vi povas perdi ĝis 12 kg, kvankam ĝi estas relative facile toleri, ĝi ne povas esti nomita malsata dieto . En mezumo, la kvanto de kalorioj konsumitaj de vi kun sufokita dieto estos 970 kcal, sed kontraste kun aliaj dietoj, vi ne malsatas. La rolo, kompreneble, de via komenca pezo ludas, sed en ajna kazo la rezulto estos palpebla.
Kiel ŝteli alforon por dieto?
Buckwheat povas agi sur la korpo kiel interna peniko, savante ĝin de toksinoj, sed por atingi ĉi tiun celon ĝi bezonas esti kuirita laŭ speciala recepto. 200 gramoj da akvofluoj estas verŝitaj per bolanta akvo kaj insistas dum 5 minutoj, post kiam la akvo estas drenita kaj 500 ml da akvo denove estas verŝita. La pladoj enhavantaj la broĉon devas esti envolvitaj en litkovrilo kaj lasas ĝis la mateno. Dum ĉi tiu tempo, ĝi ŝtelos kaj fariĝos preta por uzo. Ĝi povas esti manĝata por matenmanĝo, tagmanĝo kaj vespermanĝo, kaj la kvanto da servoj devas esti minimuma.
Dieto sur la almoholo kaj lakto
Koncerne ĉi tiun varianton de la dieto, la krupo estas purigita de ruboj, lavita per malvarma akvo, kaj poste verŝis en bolantan iomete saligitan akvon. Post bolado ĝi devas esti kuirita dum ĉirkaŭ 15 minutoj sur malgranda fajro. Tiam la akvo estas drenita, la boligita kuleo plenigas per lakto kun malalta procento de graso, butero aldoniĝas al ĝi kaj ĝi ekbruliĝas denove. Post bolanta lakton, ĝi devas esti boligita dum kelkaj pli da minutoj.