La domaĝa fromaĝo de Maggot dum 4 semajnoj estas populara, ĉar ĝi permesas al vi forigi 10 kromajn funtojn kun sufiĉe diversa menuo. Se vi amas ĉi tiun acidan lakton, tiam vi devas provi ĉi tiun varianton perdi pezon.
La klasika versio de la dieto estas bazita sur la uzo de ovoj, sed pro tio, ke estas multaj kolesterolo en la yemas, multaj rifuzas ĝin. Tial nutriistoj petis anstataŭi ovojn per kudro. Hejma fromaĝo estas bonega fonto de proteino, kiu estas bone sorbita en la korpo. Ankoraŭ ĉi tiu dolĉa produkto antaŭenigas disiĝon de grasoj kaj enhavas multajn substancojn utilajn por organismo. Gravas elekti la grason de domaĝa fromaĝo, sed tio ne signifas, ke vi bezonas manĝi tute grasan domon, ĉar ĉi tio povas kaŭzi malfavorajn ŝanĝojn en la korpo. Nutriistoj rekomendas elekti domon-fromaĝon kun 3-5% grasa enhavo.
Trajtoj de la Maggi-dieto dum 4 semajnoj
La efiko de ĉi tiu metodo de pezo-perdo baziĝas ne reduktante kalorian enhavon, sed pri certaj kemiaj reagoj, kiuj ŝprucas en la korpo pro konvene elektitaj kombinaĵoj de produktoj. Por atingi rezultojn kaj vere perdi pezon, gravas sekvi la bazajn principojn de ĉi tiu dieto:
- Oni Devas sekvi la menuon klare kaj en ajna kazo ne ŝanĝi la produktojn en lokoj, ĉar ĉi tio povas negative influi la rezulton. Se ekzistis rompo en iuj tagoj de la dieto, tiam vi devas komenci ĉion de la komenco.
- La Maggi-dieto dum 4 semajnoj donos bonajn rezultojn, se vi kompletigos vian dieton per regula fizika aktiveco. Sufiĉos plenumi ĉiutage simplajn ekzercojn . Krome, vi povas elekti por vi la plej popularan direkton, ekzemple, aerobikon aŭ naĝadon.
- Nepre trinku multe da akvo por redukti la aspekton de edemo, kaj helpi la korpon forigi grasajn butikojn. Krome, la fluidaĵo estas grava por metabolo. La minimuma ĉiutaga dozo estas 1.5 litroj. Krom pura akvo, vi devas trinki teon kaj sukerojn sen sukero.
- Dum kuiri, ĝi malpermesas uzi grason, oleojn kaj buljajn kubojn. Por plibonigi la guston de la permesitaj produktoj, aldonu salo, pipro kaj ajlo.
- Se la menuo ne indikas kiom da produktoj vi devas manĝi, tiam vi povas preni la deziritan volumon.
Multaj homoj demandas, ĉu la pezo eliras ĉe la 4-a semajno de Maggie, do la kilogramoj estas "bruligitaj" laŭgrade, inkluzive la pasintsemajne. Krome, en ĉi tiu tempo, la rezultoj estas solidigitaj kaj la korpo preparas por transiro al normala dieto.
La menuo de la Maggi-dieto dum 4 semajnoj vi povas trovi en la tablo: