Blanka kokido - freŝa akvo de la familio de karpo. Ĉi tiu tipo de fiŝoj estas tre populara inter konsumantoj, danke al delikata kaj mola karno. Krome, post la varma traktado, la gusto-kvalitoj kaj utilaj propraĵoj de la blanka kaliko restas senŝanĝaj.
La Profito de la Blanka Palido
La uzo de blanka kaliko estas pro la enhavo de vitaminoj A , E, B kaj C. Ĝi estas ankaŭ riĉa en kalio, kalcio, fosforo, sodio kaj omega-6 grasaj acidoj. Ĉiuj ĉi tiuj utilaj kvalitoj havas bonan efikon sur homa sano.
La blanka kaliko ankaŭ inkluzivas antioksidantojn, la bonan efikon, kiu ĉefe influas la sistemon cardiovaskula kaj la antaŭzorgo de la disvolviĝo de diversaj patologioj de la cerbo.
Kun la regula uzo de ĉi tiu fiŝo, la digestivaj kaj nervozaj sistemoj plifortigas kaj normiĝas, metabolo plibonigas kaj proteinoj pli facile digestas. Krome, la kemia komponado de la fiŝo permesas al ni normalecigi la sangan sukeron , kaj ankaŭ aktivigi la aktivecon de la ĉeloj por provizi al ili oksigenon.
Pozitiva efiko havas blankan kalikon laŭ la kondiĉo de haŭto, haro kaj ungoj.
En 100 gramoj da blanka kaliko enhavas ĉirkaŭ 125 kaloriojn. Ĉi tio permesas ke la produkto estu uzata en dieta nutrado. Tamen, en ĉi tiu kazo, ĝi ne povas esti fritita, sed estas pli bone kuiri vaporita aŭ boligita. Por kulinaraj celoj, estas pli bone elekti grandan fiŝon, do malpli da tempo kaj penado estos elspezitaj sur eviscerado kaj purigado. Ankaŭ la amour blanka fiŝo estas perfekte digestita de la stomako.
Harmon al la blanka kaliko
Kiel ajna alia produkto, blanka kaliko povas esti ne nur utila, sed ankaŭ malutila. Estas malpermesite uzi ĉi tiun fiŝon en la ĉeesto de alergiaj reagoj, kaj kvazaŭ estas kronikaj malsanoj de la gastrointestinalo kaj hepato.