La dieto de Hollywood estas sufiĉe strikta, sed, tamen, moda kaj populara manĝaĵo. Fame, tamen, kiel la nomo, ĝi estis alportita ne de la dieto, sed de la homoj, kiuj decidis uzi ĝin. Do, la dieto de steloj de Hollywood helpis perdi pezon Catherine Zeta-Jones, Renee Zellweger kaj eĉ rekonatan belecon Nicole Kidman.
Priskribo pri la dieto de Hollywood-steloj
La dieto de la steloj estas tre strikta, kaj ekzistas multaj limigoj: ankoraŭ la steloj devas ĉiam aspekti bone kaj ili ne havas la eblecon sidi sur dietoj dum ses monatoj. Sed post 14 tagoj vi vidos bonegan rezulton! Ĉiuj, kiuj vidis la mirindan filmon "The Bridget Jones Diary", memoras la ĉefan karakteron - la maldikan filmon, interpretitan de René Zelverger. La aktorino devis gajni 12 kilogramojn taŭge por ĉi tiu rolo! Ĝi estis tiom striktaj limigoj, kiuj poste helpis Renovon por formi - antaŭ kaj post la dieto de steloj ŝi aspektas kiel du malsamaj homoj!
- Ĉiuj 14 tagoj de la dieto ne povas manĝi matenmanĝon. Tamen, se vi estas tre malsata matene, vi povas trinki verdan teon sen sukero kaj aldonaĵoj kaj manĝi duonon de la pomelo;
- sub la malpermeso ĉiu amelo: pano, terpomoj, faboj, kukejo, ktp.
- Alkoholo en ĉiuj specioj dum ĉi tiuj du semajnoj estas ekskludita;
- Dum du semajnoj vi devas forgesi pri la ekzisto de sukero. Se ĝi estas tre malfacila - provu karbonhidratajn edulcxulojn, sed ne forprenu ilin;
- Vi povas kuiri nur duflanke: boli aŭ vapori;
- Kion ajn vi manĝas, vi ne povas salti ĝin. Ĉiuj hejmoj kaj aĉetitaj pikloj, pikloj kaj salaj nutraĵoj (kiel saltaj fromaĝoj) ankaŭ estas malpermesitaj.
La plej bona dieto de steloj postulas kutimiĝi - komence ĉion, kion vi manĝas, ŝajnas al vi, ke vi ne tro bongusta. Ĉefe, prenu vitaminojn, tiel ke la korpo ne suferas mankon de necesaj substancoj.
Dieta Hollywood: la menuo
La menuo de la dieta Holivudo konsistas dum unu semajno - dum la dua semajno vi nur bezonas trairi ĝin denove de komenco ĝis fino. Ne forgesu - la matenmanĝo estas same - aŭ mankas matenmanĝo, aŭ duono de pomelo kaj verda teo!
- 1 kaj 8 tago. Lunĉo: taso da verda teo aŭ kafo, unu meznivega matura tomato, unu kokido-ovo - vi povas kuiri tiel malmolajn kaj malmolajn boilojn. Vespermanĝo: duono de pomelo, salato de freŝa brasiko aŭ freŝaj kukumoj (vi povas - kaj poste kaj pli), unu kokan ovon;
- 2 kaj 9 tago. Luno: pomelo, unu ovo, taso da kafo (prefere - verda teo). Vespermanĝo: meza kukumo, boligita vesalo aŭ bovaĵo (200 gramoj), kun ornamita de freŝa kukumo, taso da kafo (aŭ verda teo - por elekti);
- 3 kaj 10 tago. Luno: salato de tomato, kukumo aŭ brasiko, ovo, taso da teo. Vespermanĝo: taso da teo, freŝa kukumo, boligita vesalo aŭ bovaĵo (200 gramoj);
- 4 kaj 11 tago. Luno: pomelo, brasiko kun kukumo, taso da verda teo. Vespermanĝo: unu kokido ovo, pako da graso-senpaga dometo, taso da teo;
- 5 kaj 12 tago. Luno: unu kokido ovo, salato el freŝaj legomoj (brasiko, kukumoj), taso da verda teo. Vespermanĝo: vegetala salato, parto de boligita fiŝo, verda teo;
- 6 kaj 13 tago. Luno: frukto - kun oranĝo, pomo kaj pomelo. Vespermanĝo:
salato de freŝaj legomoj, boligita vesalo aŭ bovaĵo, verda teo; - menuo en la 7a kaj 14-a tagoj de la dieta Hollywood. Luno: pomelo, boligita kokido (duono), salato de kukumoj aŭ brasiko, taso da teo. Vespermanĝo: salata frukto - en la komponado de oranĝo, pomo kaj pomelo.
Dum du semajnoj, kiujn vi pasigos en tia dieto, vi perdos de 7 ĝis 10 kilogramoj. Gravas rimarki, ke kun senutileco vi povas senti malforton. Por eviti tian malagrablan simptomon, nur trinku multe da akvo - ĉirkaŭ 8 glasojn tage. Konsideru akvon, devigu vin trinki ĝin, sendepende de soifo - kaj tiam via bonstato estos supre!