La steloj de spektaklo ofte kutimas recurri al dietoj, sed nur ili devas zorge elekti tiun, kiu meritas atenton kaj aprobon. Ĉi tio meritas la monogyrita Reĝino Margarita. Aliĝante al ĉi tiu dieto, la kantisto Valeria sukcesis forĵeti 6 kilogramojn. La esenco de ĉi tiu dieto estas, ke necesas kombini la ĝustan apartan dieton kaj mono-dieton, kaj ankaŭ konsumas multajn likvaĵojn por purigi la inteston kaj la tutan korpon.
La bazo de la mono-dieto de la Reĝino
Bazaj reguloj:
- Trinku almenaŭ 2.5 litrojn da fluido tage. Ĝi estas strikte malpermesite trinki akvon antaŭ, post kaj dum manĝoj.
- Malŝarĝo tago unufoje semajne. Perfekte taŭga en ĉi tiu kazo, kefir , kiu devas esti ebria dum la tuta tago.
- Ne estas pli ol kvin manĝaĵoj tage en malgrandaj partoj.
- Permesante la konsumadon de kokido, fiŝo kaj viando, sed nur unufoje kaj tagmeze.
- Pasta, pano, sukero, alkoholaj trinkaĵoj estas ekskluditaj.
- Vi povas trinki likva ĝis kvin vespere, kaj vi povas manĝi ne pli ol sep vespere.
Monodieta Margarita la Reĝino estas desegnita dum 9 tagoj, do vi povas purigi la korpon de toksinoj kaj rimarki kiel la ekstraj funtoj iras.
Komenci manĝi estas necesa kiel instruita de Margarita Koroleva:
- La unuaj tri tagoj de manĝado nur bolita rizo, kiun vi bezonas kuiri dum la vespero.
- La rizo estas dividita en egalajn partojn.
- En la sekvaj tri tagoj vi devas manĝi kokidan karnon. En tago, konsumu ne pli ol 1.2 kilogramojn.
- La sepa, oka kaj naŭa tago vi povas manĝi freŝajn aŭ bolitajn legomojn.
Maksimuma ingesta tage ne estas pli ol 800 gramoj. Ĉi tio malpermesas la uzon de pikloj. Ankaŭ freŝaj salatoj ne povas esti plenigitaj per saŭcoj.
Vidinte monogamion Margarita Reĝino, kiu daŭras 9 tagojn, ne forgesu trinki pli likva kaj verda teo , ne manĝas salon kaj sukeron.
Dum la esprima dieto, Margarita Reĝino estas rekomendinda manĝi iom post iom kaj malrapide manĝi, dum ĝi ne prenas la tempon. La manĝaĵo devas ĝui. Kun ĉi tiu simpla tekniko vi ne povos superflui, ĉar la homa cerbo ne tuj ricevas signalon pri la saturado de la korpo. Kun malrapida konsumado de manĝaĵo, la cerbo povos ricevi tian signalon. Se vi manĝos rapide, tiam ekzistas risko konsumi multe da troo, kio havos malbonan efikon sur la korpo.
La dieto de Margarita la Reĝino permesos rimarki grandajn rezultojn. Post ĉio, en nur 9 tagoj vi povas perdi ĝis 6 kilogramoj da pezo.