Viro naskiĝas kun sia persona karmo - la ŝarĝo de pasintaj vivoj. Dependante de liaj agoj en la pasinteco, li povas naskiĝi riĉa, malriĉa, malsana, forta, bela, sankta malsaĝa, ktp. Estas ĉi tio, ke karma yoga fokusigas sian atenton .
La priskribo de la praktiko de karma yoga troviĝas en la Bhagavad Gita, kiam Princo Arjuna parolas kun Krishna kaj plendas, ke li ne volas partopreni en batalo, kie liaj parencoj batalas ambaŭflanke. Krishna respondas, ke oni devas agi sendepende de siaj deziroj aŭ plezuroj de rezultoj, sed laŭ sia devo. La devo de Arjuna devas okupi la rolon de militisto.
Swami Vivekenanda formulis la esencon de karma yoga - kiel plenumado de siaj devoj sen alligo al la fruktoj de laboro. Tiel same oni povas pardoni pro siaj pekoj kaj purigi sin de karmo . Swami Vivekenanda estis fama hinda humanisto kaj filozofo, kiu vivis fine de la 19a jarcento. Swami Vivekananda kreis tutan traktaton pri karma yoga, kie li priskribis detale la idealon de karma yoga, kaj la difino de terminoj "ofico", "malfideleco", "laboro", ktp.
Ekzercoj
Ekzercoj de karma yoga estas uzataj en ia alia formo de yoga, ĉar la esenco de karma yoga estas la evoluo de tiaj kvalitoj kiel precizeco, pacienco, diligenteco, respektive, laboras pri karmo. Tamen, sen klasikaj asanoj de jogo, karma yoga estos malsupera.
- Ni levas niajn manojn-inhalas, exhalas, etendu nian kronon supren. Ni etendas dekstren, centre, sur ellasilo maldekstre. Centro - inhalas, pelvis antaŭen, fleksu en la dorso. Inhalo - elĉerpiĝo, palmoj al la piedoj.
- Breathe - dekstra piedo reen, genuo sur la planko. Spiri - levu, streĉi vertikale. Exhale - palpiĝu, etendante ambaŭ krurojn, piedojn kune.
- Exhale - ni malsupreniras niajn genuojn, keston, mentonon sur la planko. Ni leviĝas sur inspiro en kobro, ni trenas la kronon supren.
- Ni bendas niajn piedfingrojn, kun elĉerpiĝo antaŭenpuŝas nin, la hundaj metoj kun la buŝo malsupreniras. Je la inspiro kun via dekstra piedo antaŭeniras, ni levas viajn manojn supren. Exhale - palmoj sub la ŝultroj, inhale tiri la dekstran piedon maldekstren, antaŭenpuŝi.
- Manoj kune, etendiĝas kaj reen. Breathe, sur elĉerpiĝo - ni apogas antaŭen. Inhale - kun via maldekstra piedo reen, manoj tiri supren. Pieda sekcio - Pozicio de la drinkejo.
- Exhale - genuoj, kesto, mentono sur la planko, kubutoj rigardantaj supren. Inhalo - ni lasas en kostumo de kobro.
- Foldu viajn piedfingrojn, premu vin - la hundaj pintoj kun la buŝo malsupren.
- Inhale - paŝu antaŭen per via maldekstra piedo, levu la manon, trenu la dekstran piedon al la maldekstra, trenu viajn palmojn, premu la korpon al viaj piedoj.
- Prenu, fleksu en la dorso, aliĝi manojn antaŭ la kesto - nomu. Spiri viajn manojn supre, sidiĝu sur la genuoj, sur la kalkanojn, kaj malstreĉiĝu en la pozicio de infano.