Multaj ĝenerale kontentigas sian figuron, se ne por la stomako. Li pendas super pantalonoj aŭ jupo kaj difektas la tutan bildon. Kiel diros kiel ĉi tiu artikolo kiel perdi stomakon.
Kiel rapide perdi grason sur la stomako?
Estas pli bone pensi pri mono - dieto de malalta kalorio por tio, sed ekzistas pli bona maniero, krom ne tiel danĝera por sano: sufiĉas ne manĝi 4 horojn antaŭ ol dormi. Sed ĉi tio ne signifas, ke vi povas pagi fritujon por vespermanĝi. Luma salato kaj glaso da kefir - ideala elekto. Estante interesata pri kiom rapide perdi la stomakon, vi devas preni la plej kalikan manĝaĵon matene kaj post 15.00 ŝanĝi al maldikaj manĝaĵoj. La korpo devas havi sufiĉe da forto por partopreni sportojn, sed ĝi estas grava en la lukto por maldika talio.
Komencu la tagon kun jog, kaj al la fino de la ekzerco realigi gazetaron - la kutiman tondadon aŭ "tondilon". Bona efiko estas donita per la deklivoj al la flankoj kun dumbbelloj en iliaj manoj. Ajna aerobia ŝarĝo profitos, ĉu ĝi saltas ŝnuron aŭ plasmon. Volas scii kiel perdi troajn funtojn de la abdomeno, vi devas akiri hula-plugas kaj ne ordinarajn, sed pezitajn kun masaĝaj kapoj. Redukti la volumon de la grasa tavolo ĉe la talio helpos klasojn sur la elipsoide, imitante marŝante sur skizoj. Lin ĉefa estas praktiki regule.
Tiuj, kiuj havas problemon nur en la stomako, perdas pezon en ĉi tiu areo estos sufiĉe rapide, la resto devos stiri grason el ĉiuj problemoj, tio estas, perdi pezon en kompleksa maniero. Lin ĉefa estas manĝi ĝuste kaj ekvilibrigita, trinki multajn fluidojn kaj rezigni produktojn, kiuj ne faras bonon - rapidan manĝaĵon , manĝaĵon kun aldonado de kemio ktp. Sed sporto devas ĉeesti en la vivo, almenaŭ kiel promenado.