La bero, kiu amas multajn homojn, enhavas konsiderindan kvanton da utilaj substancoj, do rekomendas por tiuj, kiuj volas satumi la korpon per vitaminoj kaj mineraloj. La profitoj de la dolĉa ĉerizo kaj la unikeco de ĝia komponado estas konfirmitaj de multaj studoj, kies rezultoj interesas lerni al ĉiu persono, kiu zorgas pri sia sano.
Kio estas en la ĉerizo?
En ĉi tiu berio estas tre granda kalio, substanco, kiu havas bonan efikon sur la sistemo cardiovascular, tial homoj kun koraj malsanoj rekomendas manĝi almenaŭ 100 gramojn da ĉerizo ĉiutage. Kalcio, magnezio, fosforo kaj natrio ankaŭ estas ĉeestantaj en ĉi tiu bero, ĉi tiuj trazaj elementoj helpas subteni la imunan sistemon, malhelpi la formadon de kolesterolo-plakoj kaj fortigi ostan histo.
La strukturo de la dolĉa ĉerizo inkluzivas vitaminojn B , same kiel A, C, P kaj E, ĉiuj ĉi tiuj substancoj kontribuas al la normaligo de la funkciado de multaj korpoj sistemoj, inkluzive de nervoza, digestiva kaj genitourinaria. Nur 100-200 gramoj da beroj manĝataj ĉiutage helpas forigi ŝvelaĵon, rapidigi la restarigon de metabolo, establi la laboron de la renoj, do konsilas manĝi tiujn, kiuj suferas de troa pezo aŭ nesufiĉe efika laboro de la urina sistemo.
Parolante pri la kemia komponado de la dolĉa ĉerizo, vi ne povas malsukcesi mencii du substancojn - amigdalinon kaj coumarinon, la unua helpas malfari de neŭzoj, la dua estas efika rimedo por pliigi la ĝeneralan tonon de la korpo. Danke al ĉi tiuj substancoj, beroj estas rekomenditaj al tiuj, kiuj ĵus suferis ajnan malsanon aŭ severan streson . Inkluzivante ilin en la menuo, persono povas restarigi sian sanon multe pli rapide, normale dormi, forigi pliigitan angoron kaj aliajn konsekvencojn de nervoza superŝarĝo.