Ni kutime fidas kaj precize povas respondi la demandon "kie", en kiu parto de la korpo ni volas perdi pezon. Plej ofte estas plendoj pri talio, koksoj, dorsoj, pli malalta abdomeno - ni nomas ilin problemaj zonoj, en kiuj graso "amas" amasigas kaj "ne ŝatas" forlasi. Sed nun ni ne parolos pri la ordo, en kiu nia korpo estas rondigita, pli bone estas alproksimiĝi al la afero de la ariergardo, kiu perdas pezon en la unua loko.
"Problemo" kaj "ne-problemaj" zonoj
Estas opinio, ke ekzistas partoj de la korpo, en kiu ĝi estas pli facile perdi pezon. Sed fakte, ĉi tiu simpleco reflektas en la fakto, ke ni ne volas perdi pezon ĉe ĉi tiuj lokoj. Ĝi pravas supozi, ke ni gajnu pezon de la malsupre supre kaj perdi de supre al sube. Kiel rezulto, antaŭ ĉio, la vizaĝo kreskas maldika - ĉerbukoj estas desegnitaj kaj multaj antaŭaj nevideblaj malhelpoj kaj reliefoj. Vere, ne estas amuza marŝi per dunditaj vangoj. Poste venu la ŝultroj kaj kolo, brusto, brosoj. La plej ofensivo en ĉio ĉi tio estas la momento, kiam la mamoj perdas pezon. Ve, la ino mamaria glando konsistas el graso, respektive, la kesto, falante en la liston, kio unue kreskas maldika, povas perdi pli ol unu grandecon en volumo.
Jam nur poste (tiuj, kiuj kuniĝis kun nova aspekto - svingitaj vangoj kaj plata kesto), venas punkto, kiam la stomako komencas perdi pezon. Kaj tiam ĉio alia estas pli malalta ...
Kial ni maldolĉiĝas de supre al sube?
Fakte, ni malvarmiĝas egale - la korpo prenas egalan kvanton da grasaj rezervoj el ĉiuj lokoj de la korpo. Sed plej rimarkinda estas ĉi tio en lokoj, kie graso ne kutimas amasigi precipe potence - sur la vizaĝo, kesto, ŝultroj, ktp. Sekve, malgraŭ la fakto ke graso bruligas tute ajn lokojn, ni rimarkas la efikon, kiun ni estas tie, kie ĝi estas plej malgranda.
Sed se vi perdas pezon unue perdas muskolon, tiam vi perdos pezon malbone. Por bruligi grason, kaj ne muskolajn ŝtofojn, vi devas bazi vian pezan perdon en trejnado, ne malsato.