Ĝis nun, la ricevo de geyner estas la plej simpla kaj plej rapida maniero por akiri pezon eĉ por tiuj, kiuj havas iomete maldikan fizikan naturon. Oni devas rimarki, ke la knabinoj, konsiderante la pli malaltaj kompare kun la viroj de la metabolo en la korpo, ricevas ĉi tiun tipon de sporta nutrado restas nedezirable - estas pli bone preferi pura proteino. Alie, ekzistas risko de rapida amasigo de la grasa tavolo, anstataŭ muskola maso. Sed homoj lernas de ĉi tiu artikolo, kia afero estas la plej bona.
La plej bona geyner
En ĉi tiu afero, tre dependas ne nur de la kvalito de komponantoj kaj komponado, sed ankaŭ sur la prezo kategorio. Ni rigardos la komponadon de malsamaj iloj kaj elektos la plej optimumajn. Do kio pli bona estas elekti?
- Cytogainer (per servado: karbonhidratoj - 80 g, proteinoj - 65 gramoj, malgranda kvanto da graso). Ĉi tiu estas unu el la plej bonaj anabolaj drogoj, kiuj ekzistas hodiaŭ en la merkato. Por pliigi pli la kalorian enhavon de produktoj, ĝi povas esti miksita ne per akvo, sed kun lakto aŭ suko. Akceptu tian geyner post trejnado kaj dum la tago (ĝis 3 fojoj en tuta). Multaj spertuloj, sur la demando pri kia geyner estas pli bona, estas nomata ĉi tiu opcio.
- Vera Amaso (por parto de la produkto: karbonhidratoj - 70 g, proteinoj - 50 g, graso - 17 g). Ĉi tiu estas alia bonega, tre efika opcio, kiu helpas rapide konstrui muskolajn masojn kaj trejni pli efike. Ĉi tiu opcio estu trinkita antaŭ ol trejnado kaj tuj post ĝi, kaj iuj viroj aldonas kroman parton antaŭ ol dormi - por ripari la rezulton.
- Grava maso (per servado de 334 g de produkto: karbonhidratoj - 251 g, proteinoj - 50 g, malgranda kvanto da graso). Ĉi tio estas iom peza peza gajnanto, kaj ĝi taŭgas nur por tiuj, kiuj dum longa tempo kronike ne povas akiri pezon. Por ne sperti malkomforton, rekomendas ke norma parto estu dividita en 2 partojn kaj prenita kun intervalo de 4-60 minutoj.
- Maltrankviliga Mastra Postdo
(en unu parto de la produkto: proteino - 52 g, karbonhidratoj - 85 g, graso - 18 g). Ĉi tiu miksaĵo estas unu el la plej bonaj por muskola masa gajno. Ĝi havas sufiĉe mildan efikon sur la korpo. Akcepti ĝin estas modo kaj antaŭ trejnado, kaj post ĝi. - Supre Via Amaso (per servado: karbonhidratoj - 58 g, proteinoj - 54 g, 11 gramoj da graso). La sola malfacilaĵo de ĉi tiu produkto estas, ke kiel proteino-komponanto, kazeino kaj soya estas flanke alflanke ĉi tie, kaj fakte la proteino de soy havas la plej malaltan biologian indekson. Tamen, pro la ago de "malrapidaj" karbonhidratoj, ĉi tiu produkto nutras la korpon dum pluraj horoj.
Sciante, kiuj pli bonas preni, ĉiu persono povas facile atingi la deziritan gajnon en maso kaj trovi la korpon de viaj sonĝoj!