La uzo de mandarinoj por la korpo kaj por perdi pezon

La fruktoj de la mandarino havas mirindan guston kaj odoron, kiun multaj asocias kun vintraj ferioj. Ili povas esti manĝataj per sanaj profitoj, uzante kuracajn propraĵojn. La karno de mandarinoj, senŝeligas kaj semoj trovis aplikaĵon en medicina medicino por malvarmoj, atherosclerosis, por pezo perdo kaj reakiro de malsanoj.

Mandarins - komponado

La komponado de la pulpo inkluzivas organikaj acidoj kaj sukeroj, zeaxanino, luteino. Microelementoj estas reprezentitaj per fero, magnezio, fosforo kaj kalcio, la optimuma proporcio de natrio kaj kalio. Por taksi la profitojn al la korpo, vi devas scii, kio vitaminoj estas en la mandarinoj:

• jenamino;
• ascorbaj, foliaj, nicotinaj kaj pantotenaj acidoj;
• riboflavino;
• beta-karoteno;
• inositolo;
• monteto;
• vitamino E (tocoferolo);
• rutinoj.

En la kelo de tangerinoj ekzistas valora esenca oleo, pektino, pigmentoj, inter kiuj provitamino A. Ĝi havas specifan substancon - tanzherin, kiu plifortigas la muregon de sangaj glasoj. En la esenca oleo enhavas limonene, mikcene kaj aliajn erojn, danke al kiu ĝia odoro malkaŝas. En la ostoj trovis trazajn elementojn kaj en bagatela kvanto da hidrokia acido.

Kio estas la plej utilaj tangerinoj?

Mandarinoj gusto dolĉa kaj dolĉa. La plej dolĉaj varioj havas brilaran oranĝan ŝelon, bovidformon, dolĉan, platitan, flavan kaj flavan verdan. Por la ĝentila elekto de fruktoj vi devas scii, kiun danĝeroj estas pli utilaj - dolĉaj aŭ dolĉaj. Laŭ la enhavo de vitaminoj kaj spuro-elementoj, ili preskaŭ ne diferencas, sed en acida ĝi estas pli ascorbika acido, do pli bone elekti acidajn variojn por malhelpi malvarmojn kaj malsanojn de la spira sistemo. Kun malsanoj de la stomako, intestoj kaj hepato, la dolĉaj kaj maturaj fruktoj estos bonega por la korpo.

Utilaj propraĵoj de mandarino

Sukĉa frukto estas konsiderata valora dieta produkto. Utilaj propraĵoj de mandarino por la korpo trovis aplikaĵon en la antaŭzorgo kaj traktado de tiaj malsanoj:

1. Nerva sistemo - depresio, kronika lacega sindromo, memoro-perdo.
2. Patologio de gravedeco - toksiko kaj antaŭzorgo de fola deficito.
3. Sistemo cardiovascular - hipertensa malsano kaj aterosclerosis.
4. Sistemoj de digesto - manko de enzimoj, malregula malplenigo de la intesto.
5. Spira sistemo - puriganta la pulmojn, faciligante la sputumon kaj forigi tusson.

Pro la ĉeesto de vitaminoj kaj antioksidantoj, cítricos fruktas pliigi imunecon, kaj photonkidoj mortigas mikrobojn kaj virusojn. Ili aplikas ilin en la traktado de akneo, fungaj malsanoj de la haŭto kaj najloj. La frukto de suno estas traktita de ŝerco, kaj la korto estas uzata por menorragia (profusa menstrua sangado). Luteino, zeaxanino kaj provitamino A malhelpas la nubadon de la okulo kaj ŝanĝoj en la retino. La uzo de mandarinoj por la korpo manifestiĝas kaj la traktado de ŝtonoj en la veziko kaj renoj, cistitis.

Mandarinaj Krustoj - Utilaj #nemovebla? O

Mandarino zebro, profitoj kaj damaĝo de ĝia uzo, estis studitaj de dermatologoj. Estas datumoj pri la antaŭzorgo de kancero dum konsumanta teon kun mandarinaj kruĉoj. Peel povas helpi per:

1. Levitaj niveloj de kolesterolo kaj sukero.
2. Estancamiento de galo en la hepato.
3. Toksiĝo, naŭzo kaj vomado.
4. Malsato de apetito kaj ĝenerala malforteco.
5. Kun neŭzoj kiel trankviliga kaj malstreĉa rimedo.
6. Malvarmoj kaj bronkito.
7. Avitaminosis.

Sekalo-tangerinoj gustumas alkoholajn trinkaĵojn kaj kukojn. Esenca oleo estas uzata en parfumaj kaj kosmetologio por pliigi la elastecon de la haŭto, kiel kontraŭ-celulita rimedo. Ĝi estas uzata kiel anestezo por doloraj periodoj. Por la traktado de fungaj infektoj, dufoje tage la haŭto devas esti frotita per mandarinaj kruĉoj. Kun la kelo de mandarino prenas komunajn banojn por plibonigi la tonon.

Mandarina semoj - profito

Estis opinio pri la danĝeroj de mandarina semoj pro la enhavo de cianido en ili, sed kiam studinte ĝin rezultis, ke nur troe grandaj dozo povus damaĝi. Ostoj de mandarino, utilaj propraĵoj, kiujn ili konfirmis, estas uzataj kiel fonto:

• antioksidantoj por antaŭzorgo de onkologio kaj antaŭtempa envejecimiento;
• kalio por la laboro de la koro;
• vitaminoj kaj mikrolementoj por pliigi la elastecon de la haŭto ;
• acida fólico kaj magnezio por fortigi la nervozan sistemon en depresio, neŭzo, sendormeco kaj angoro.

Mandaroj kun pezo perdanta

Unu kilogramo da mandarino havas la saman kalorian enhavon kiel unu dolĉan bulkon, sed danĝero, kies uzo por peza perdo estis konata dum longa tempo, enhavas unikajn biologie aktivajn substancojn. La efiko de la naringenina flavonoid izolita de la feto estis konfirmita por la traktado de obesidad de la hepato kaj graso brulanta en la korpo. En mandarinoj enhavas multan fibron, kiu havas la proprieton de kreskanta volumo, pasante tra la intestoj. Ĉi tio pliigas ĝiajn kuntiriĝojn kaj helpas forigi troan kolesterolon kaj grasojn.

Dieto pri mandarinoj

Kio estas la uzo de tangerinoj perdante pezon, povas esti juĝitaj de la recenzoj de homoj, kiuj provis dieton de mandarino. Ĝi estas bone tolerata kaj post 10 tagoj kiam kombinita kun ekzerco helpos perdi pezon de 5 -7 kilogramoj. En la tago oni rekomendas manĝi proksimume kilogramon de mandarino. Kun ĉiu manĝo, 3 al 4 fetoj kaj malalta grasa proteino-produkto - doma fromaĝo, boligita viando aŭ fiŝo, ovo blanka aŭ jogurto sen aldonaĵoj estas manĝataj. Sukcesaj produktoj de sukero kaj faruno dum la dieto estas malpermesitaj. Vi devas trinki ĉirkaŭ du litrojn da trinkakvo kaj manĝi almenaŭ kvin fojojn tage.

Ĉu utilas manĝi multajn mandarinojn?

Ne fokusante la fakton, ke evidentecoj de mandarinoj por la korpo estas evidentaj, rekomendas manĝi ne pli ol 300 gramojn tage. Por ni, ĉi tiu frukto estas ekzota, kaj tial la enzimoj de la digestiva sistemo ne estas planitaj por ĝia asimilado. Kun konstantaj ekspluatadoj, alergiaj reagoj povas okazi en formo de haŭtaj erupcioj, pikado, stomako-problemoj. La ingesta de tangerinoj en grandaj dozoj iritas la rejnajn ŝtofojn en nefritis. En malsanoj de la stomako kaj duodenalo devas konsulti kun kuracisto, ĉu la mandarinoj estas utilaj en ĉi tiu kazo.

Ĉu ĝi estas malutila manĝi mandarinojn nokte?

Antaŭ ol enlitiĝi, oni rekomendas manĝaĵojn pri nutraĵoj, kiuj estas facile digestitaj kaj, kvankam laŭ la plej multaj nutraciaĵoj, la plej bona tempo manĝi frukton estas matene, kaj protektaj nutraĵoj estas taŭgaj por vespero, kaj vi povas respondi negative kiam oni demandas ilin, ĉu la mandarinoj estas malutilaj antaŭ enlitiĝi. Kune kun beroj kaj grapefruktoj, ĉi tiuj fruktoj havas malaltan glucemian indekson, kaj do ne provokas salton en insulino kaj grasa deponejo.

Mandarinoj en malplena stomako - profito kaj malutilo

Mandarino suko aŭ fruktoj povas esti ŝargita matene kun vitaminoj kaj energio dum la tuta tago, por doni bonan humoron . Ĉio ĉi ne aplikas manĝi ilin en malplena stomako. La damaĝo de mandarino, manĝita sur malplena stomako, manifestas sin en kolero de la mukozo de la stomako kaj duodeno. Krome, la risko de alergiaj reagoj pliigas kaj la negativa efiko ne estas hepato, do la plej bona tempo por cítricos estas matenmanĝo, sed post cerealoj aŭ kabina fromaĝo.

Mandarinoj - damaĝas

Por akiri nur la profitojn de tangerinoj por la korpo, vi devas scii, kiajn malsanojn ili ne rekomendas uzi:

1. Gastritis kaj peptika ulcer.
2. Duodenitis kaj duodenal ulcer.
3. Pancreatitis en la akra stadio.
4. Cholecystitis estas akra kaj kronika.
5. Iktero estas vira kaj venena.
6. Glomerulonefritis.
7. Alergiaj reagoj al cítricos.

Kion la malutilaj tangerinoj povas esti asociitaj kun ilia prilaborado por sekureco dum transportado. Etileno, uzita por ĉi tiuj celoj, montras toxicidad al la hepato. Brila brilo de la ŝelo aperas kiam pretiganta fruktojn kun fungikidoj, malutilaj al la renoj. Misuzo de tangerinoj, amasigante rubidiumon, povas konduki al venenado, ŝanĝoj en sango-komponado.