Mastra simulilo

Estas malfacile renkonti virinon, kiu ne volas havi belajn brustojn. Eĉ se la naturo rekompencis vin per bela busto malantaŭ ĝi, vi devas prizorgi ĝin. Unu el la plej efikaj kaj simplaj ebloj - simulilo por la kesto. Estas pluraj malsamaj ebloj kiuj donas, en komenco, la samajn rezultojn.

Kio estas brustaj simulatoroj?

Facilaj kurboj estas unu el la plej popularaj ebloj. Ĉi tiu simulilo estas ekspansio, kies ago baziĝas sur la principo de duobla rezisto. Pro ĉi tiu ŝarĝo, la ekstremaĵoj kaj meza pektoraj muskoloj akiras. Tiaj penoj povas esti sentitaj per puŝado aŭ laborado kun dumbbelloj. Ĉi tiu simulilo por brusta kresko povas esti uzata en tiaj kompleksoj:

1. Tenante la simulilon sub la talio, necesas elpremi kaj senklaspigi, iom post iom levante ĝin al la nivelo de la kesto.
2. La simulilo bezonas esti levita kaj premita-disfaldita ŝanĝante la pozicion de la brakoj ĉe angulo de 45 gradoj al la akso. Oni Devas fari movadojn sen rompiĝoj.

Oni rekomendas alterni ĉi tiujn kompleksojn por plibonigi la rezulton. Sur la simulilo, vi povas agordi alian ŝarĝon, ĉar ĉi tio estas speciala reguligilo, kiu situas en la centro de la ekspansio.

Svingi Pezon - simulilo kiu ne nur plibonigas la kondiĉon de la brusto, sed ankaŭ malfortigas la ŝultrojn kaj manojn. Ekstere, ĝi aspektas kiel dumbbell, sed multe pli efika ol ordinara ĵetaĵo. La ago baziĝas sur dinamika inercio. Kiam ŝanceliĝos, la simulilo moviĝas kiel piŝto. Danke al la ago de la ŝoka ondo, la muskoloj kontraktas kun granda rapido. Kombinante skuante, ekzemple, kun liftoj aŭ rotacioj de manoj, vi povas atingi bonegan rezulton. La simulilo por la muskoloj de la brusto devas esti tenita kun ambaŭ manoj antaŭ vi, jen kiel vi povas plibonigi la elastecon de la busto. Alligita estas instrukcio, kiu deklaras, ke antaŭ ol uzi Skezon, rekomendas, ke vi konsultu kun via kuracisto.

Bazaj de uzi simulilon por mamoj de virinoj

1. Por akiri la deziritan efikon, vi devas trejni ĉiutage. Sufiĉas pasigi mezumon de 5 minutoj.
2. Gravas, ke dum la kunsido vi sentas, kiel la muskoloj funkcias. Se tio ne okazas, tiam vi faras ion malĝuste.
3. Por sukcesi bonan rezulton, vi ne povas preni malplenojn inter ekzercoj.
4. Haltu trejnado valoras ĝin, se vi sentas ruinigita aŭ dolore.