La rapida ritmo de vivo en modernaj megacoj faras ke la loĝantoj de la urbo zorgas pri sia aspekto. Manĝante en kafejoj kaj fastaj manĝaĵoj, senatenta laboro, malnomada vivstilo, manĝado de duonfinitaj hejmaj produktoj, ekkaptante la kuron - havas negativan efikon sur kiel homoj komencas ekrigardi. Ĉi tie kaj estas demandoj pri kio produktoj bruligas grasojn en la homa korpo. Do, kion vi povas senkulpigi vin sen multe da malbono al via propra figuro?
Antaŭ ol vi ricevas la aviditan liston de manĝaĵoj, kiuj bruligas grason en la korpo, vi devas scii, ke ĉi tiu metodo de pezo-redukto funkcios nur kune kun fizika streso. Ekzemple, pomelo estas unu tia produkto. Estas neeble sidi antaŭ la televido, sonĝante ideala figuro, kaj manĝi nur ĉi tiun citron. Do vi nur povas damaĝi vian propran stomakon.
Kio nutraĵoj helpas bruligi grason?
- La dolĉaj produktoj kun malalta grasa enhavo (akra kremo, domaĝa fromaĝo, jogurto) stimulos la korpon por aktiva prilaborado de grasoj konsumitaj kun aliaj manĝaĵoj. Ĉi tiuj produktoj enhavas grandan kvanton da lakto-proteino, kiu blokas novajn grasojn, kiuj eniras la korpon. Al ĉi tiu grupo de produktoj kiuj bruligas grason por rapida pezo, vi povas inkluzivi naturajn jogurton. Ĝi devas esti kuirita hejme kaj ne aĉetata ĉe la vendejo. Preta jogurto, konsistanta el konservativuloj, sukero kaj ĝiaj anstataŭaĵoj kaj gustoj, ne helpas akiri sveltan kaj ĝustan korpon.
- Dingibro , enhavanta grandan kvanton da esencaj oleoj, kaŭzas aktivan fluon de sango al la stomako. Kaj ĉi tio, siavice, pliigas la gradon de asimilado de manĝaĵo. Fakuloj avertas: vi ne devus trouzi zingibron, eble manĝaĵoj alergioj.
- Spicaj spicoj: bredado kaj mustardo . Ĉi tiuj produktoj, brulanta graso, por atingi la efikon de rapida peza perdo, funkcias nur kiel zingibro. Sango, aktive verŝante la stomakon, stimulas la kompletan digeston de manĝaĵo en ĝi. Kun ekstrema singardemo, bera kaj mustardo devas esti konsumita de homoj, kiuj suferas gastritis aŭ stomakajn ulcerojn.
Kio manĝaĵoj bruligas ventron graso?
Nutriistoj rekomendas manĝi grandan numeron da legomoj. Speciale distingita brasiko kaj kukumoj . Kontraste kun aliaj legomoj, brasiko enhavas grandan kvanton da spuroj. Ĝi kontribuas al forigo de toksinoj, sed ĝi estas kategorie kontraŭindikata por uzi peptajn ulcerojn. Bonega alternativo en ĉi tiu kazo estos Pekin-brasiko. Brokolo kaj florbrasiko normaligas la hormonan fonon de la virino. Ĉiuj pladoj de brasiko rekomendas esti plenigitaj per oliva oleo aŭ akra kremo kun naturaj spicoj.
Kukumoj estas rekomendataj por manĝi dum ilia natura maturado, tio estas, en somero. La plej granda profito devenos de malgrandaj, densaj kukumoj. Ilia ŝelo enhavas spuron-elementojn, kiuj havas bonegajn diuretajn propraĵojn. Ĉi tiu efiko estas tre grava kun la ĝusta pezo-redukto.
Krom legomoj por peza perdo, vi bezonas konsumi kaj utilajn trinkaĵojn. Antaŭ ĉio, ĝi estas verda teo. Antioksidantoj, enhavitaj en grandega kvanto, en ĉi tiu trinkaĵo normaligas la metabolon kaj havas profiliktikan kontraŭkancan efikon sur la korpo. Oni ne rekomendas trinki verdan teon antaŭ enlitiĝi, ĉar estas multaj kafeinoj en ĝi. Mirakla koktelo por dika brulvundo sur la stomako estas la matena taso de verda teo kun cinamo kaj mielo!
Parolante pri kio alia manĝaĵo bruligas grason sur la stomako, ni ne povas malsukcesi mencii la berojn. Ekzemple, framboj estas riĉaj en fruktaj enzimoj, kiuj akcelas la rompon de grasoj, kaj ankaŭ perfekte anstataŭas desertojn.