Homoj, kiuj ignoras sana vivstilon kaj dum jaroj forgesas, ne rimarkas, kiom malfacile la batoj aplikiĝas al la hepato - esenca organo, kiu faras 500 metabolajn funkciojn en la korpo. Multaj homoj maltrankviliĝas pri la demando, kiaj nutraĵoj utilaj por la hepato povas aperi en la menuo ĉiutage, kaj kiujn oni devas ekskludi.
Kio nutraĵoj estas bonaj por la hepato?
Estas eraro pensi, ke la hepato estas granda filtrilo, kiu povas deteni malutilaj kaj venenaj substancoj en ajna momento kaj en iu ajn kvanto, neŭtrigi ilin, kaj la persono estos perfekte sana. La toksinoj suferas disvastan procezon, la organo konvertas ilin en substancojn, kiuj ne estas minacataj, sed la malutilo al la korpo tamen estas traktita de kolosa. La ebloj de la hepato ne estas senlimaj, kvankam ĝi kapablas mem-resanigxi, se la procezo de detruo tuŝis sian malgrandan areon. Produktoj kiuj amas la hepaton, helpas ŝin reveni al sana stato. Ĉi tiuj estas:
- Malsamaj fruktoj kaj legomoj, el kiuj tiuj en kiuj la karno estas oranĝa aŭ ruĝa estas aparte utilaj.
- Kokido, kuirita el tondaj cerealoj.
- Nuksoj en malgrandaj kvantoj.
- Oleo de legomoj - sunfloro, lino, olivo.
- Produktoj de lakto de lakto.
- Malalta graso.
- Malgrandaj fiŝoj en malgrandaj kvantoj (herringo, ŝranka truto).
Kompetenta kombinaĵo de ĉi tiuj produktoj, manĝante samtempe en malgrandaj partoj, havas bonan efikon sur la hepato. La ĉefaj malamikoj de la korpo estas salo, frititaj, akraj, grasaj. La grandega ŝarĝo kaj funkciado "sur la rando" portas ĝin, kaj grandaj partoj de malutila manĝaĵo ne nur streĉas la stomakon, sed ankaŭ kaŭzas unu-tempon fortajn "batojn" super la hepato, post kiam ĝi revenas al normala operacio dum pluraj tagoj.
Kiuj fruktoj estas utilaj por la hepato?
Naturo ofertas homojn grandan varion de fruktoj, kiuj ne nur estas delikataj, sed ankaŭ perfekte kontentigas soifon. Ankaŭ estas utilaj por la hepato, sed en la dezirata kvanto ili nur povas esti sanaj homoj. Por tiuj, kiuj suferas malsanojn de la korpo, speciala dieto estas preskribita, en kiu fruktoj kaj sukoj de ili estas indikitaj en mezuritaj kvantoj. Tiaj produktoj inkluzivas:
- pomoj (enhavas pektinon);
- abrikotoj (ili enhavas multe da karoteno);
- sekigitaj abrikotoj (sekaj fruktoj, enhavantaj fenolicajn acidojn);
- citrono (alta enhavo de vitamino C kaj aliaj vitaminoj);
- persikoj, piroj (en grandaj kvantoj, estas riboflavino).
Ĉi tio ne estas la tuta listo de fruktoj, kiujn vi povas konsumi, sed antaŭ ol vi manĝas iujn ekzotajn nutraĵojn por la hepato, estas pli bone demandi al la spertulo, kion vi povas manĝi kaj kio ne, pro la ekzistantaj malsanoj kaj fiziologiaj karakterizaĵoj de la organismo. La sama produkto povas esti utila por unu persono, kaj la alia kaŭzos manĝan malordon, kiu sendube influos vian sanon.
Kio legomoj estas utilaj por la hepato?
Komunaj kaj atingeblaj legomoj, utilaj por la hepato, vi povas kreski en via ĝardeno aŭ aĉeti sur la merkato. Bonfaraj efikoj sur la korpo estas tiuj, kiuj havas ruĝan aŭ oranĝan karnon. Ĉi tiuj inkluzivas kukurbon, tomatojn, betojn, paprikojn, karotojn. Karotoj, tomatoj kaj paprikoj estas manĝitaj krudaj (en kazo de severaj hepataj malsanoj, ili suferas varmegon kaj estas frotitaj al la ŝtelo), kaj oni rekomendas baki aŭ kuiri kukurbon kaj beton. Kun kukurbo vi ricevas delikatan cerealon, kun betoj - salatoj.
Kio bukto estas utila por la hepato?
Kiam estas konversacio pri kio sukoj estas utilaj por la hepato, la listo de fruktoj, el kiuj la "nektaro de vivo" ĉerpas, estas implicita. Se ni parolas pri rubrikoj, atento estas trenita al la kondiĉo de la cerealoj, de kiuj ili estas pretaj kaj la manieroj de ilia varma traktado. La plej utila malsato estas tiu, kiu estis sur la fajro dum kelkaj minutoj, ne plu. Ĝi estas preta el cerealoj:
- bucheat;
- aveno;
- tritiko;
- rizo;
- perlo hordeo;
- greno;
- miliono.
Ĉiuj aknoj estas preferindaj, ĉar ĉiu greno havas densan ŝelon kaj, kiel kapsulo, konservas ĉiujn utilajn substancojn. Ekzemple, por kuirado de la almoĉuko de kokino, oni rekomendas verŝi la puŝon per akvo kaj foriri por la nokto. Buckwheat swells, kaj matene ĝi nur devas esti alportita al boil, forigita de varmego kaj lasita malvarmigi al varma stato.
Kiaj nuksoj estas bonaj por la hepato?
Eltrovi, kio estas utila por hepato de persono, de diversaj tipoj de nuksoj altiras, ke de ĉi tiuj produktoj, per speciala kuracado, ricevas oleojn, aldonitaj de homo al manĝaĵo, do estas nuksoj (arakidoj, kverkoj, nuksoj kaj cedro), sed utilaj , kiel kun aliaj produktoj, estas konvene scii la mezuron. Nogoto elstaras inter ili. Multaj utilaj substancoj estas koncentritaj en ĝi, inkluzive de la aminoaksa arginina - grava antioksidanto, kiu malhelpas la amasigon de liberaj radikaluloj kaj antaŭigas la forigon de saloj de pezaj metaloj.
Kiu oleo estas bona por la hepato?
Vegetalaj oleoj estas fontoj de nesaturaj grasaj acidoj omega-6, enhavas vitaminon E kaj aliajn utilajn substancojn, kiuj plibonigas la laboron de la korpo. Estas bonega se la manĝaĵo utila por la hepato (ekzemple, la supraj legomoj) plenigas per verda oleo. En modereco, ĝi plibonigas la elfluon de galo, helpas purigi la hepato de venenoj kaj toksinoj. Al la uzo de olivujo, linora, sunfloro-oleo estas rekomendinda.
Kio nutraĵoj purigas la hepaton?
Danĝera por vivo estas kondiĉo, kiun doktoroj nomas la termino - senoksokigo. La malvenko de la organo estas vasta kaj peza, la ĉeloj perdas sian kapablon rekuperi. La paciento vizaĝas morton. Sekve, estas pli grave ne permesi ĉi tiun momenton, ol tiam provi eskapi la konsekvencojn. Produktoj kiuj purigas la hepato de venenoj kaj toksinoj, parte malpezigas la ŝarĝon sur la korpo, akcelas la ĉelan metabolon. Ĉi tiuj estas:
- citrono (utila citrono suko, solvita en varma akvo);
- ajlo (enhavas aktivajn substancojn, kiuj plibonigas la produktadon de enzimoj);
- Verda teo (bone purigas la korpon de toksinoj kaj toksinoj);
- Petroselo (helpas forigi salojn de pezaj metaloj).
Kio nutraĵoj resanigas la hepaton?
En la hepato, la procezo de ŝtofo-degenerado komenciĝas pro diversaj akompanantaj malsanoj, la ingestaĵo de granda nombro da antibióticos, indulgencia al malbonaj kutimoj. Se la provokema kaŭzo estas forigita kaj traktado komenciĝas kun tempo, la organaj funkcioj estas plene restarigitaj. Bonega helpo en ĉi tio estas la produktoj por la hepato, kies naturo mem riĉigis per aktivaj kuracaj komponantoj. Ĉi tio - mielo, algoj, lakto kardo, petroselo, kuko, dandelionoj.
Produktoj por restarigo de la hepato
Malfortigita, elĉerpita organo post daŭrigita kurso de kuracado prenas plurajn monatojn por rekuperi. La situacio estas komplika se la paciento prenis potencajn antibiótikojn dum longa tempo. Por certigi, ke ĉi tiu periodo pasis sukcese kaj pli rapide ol atendis - produktoj kiuj restarigas la hepaton, necesas inkluzivi en la ĉiutaga menuo. Ĉi tio - mielo, algoj (kelpo), kukino, malalta grasa viando, fiŝo, sour-lakto-produktoj (kefir kaj jogurto estas pli bone kuiri hejme).
Kio nutraĵoj estas malutilaj al la hepato?
Listo de pladoj, kiuj damaĝas la korpon, inkluzive de la hepato - estas grandega. Iuj produktoj ne estas rekomenditaj de si mem, kaj aliaj estas danĝeraj post certa procesorado (fritado, marinado, pikado). La unua grupo inkluzivas produktojn malutilaj al la hepato kaj en ĝia pura formo - grasa porko, broilerkolo, butero kaj lardo (en grandaj kvantoj). La sano de fritita manĝaĵo enhavanta karcinogenojn estas malbona por sano; salo, kiu troas aldonita al la pladoj; ĉiuj akraj kaj fumitaj.
Atento devas esti pagita al trinkaĵoj. Produktoj utilaj por la malsana hepato estas pura akvo, minerala akvo sen gasoj, naturaj sukoj, legomoj kaj herbaj ornamoj. Ekskludita varmego, biero, vino surogata produktado (en kartono-skatoloj), vodko, alkoholaj kokteloj. La hepato estas speco de indikilo, kiu informas problemojn en la korpo kun malkomforto aŭ doloro. Kaj ne aŭskultu ĉi tiujn "signojn" - ĝi estas stulta kaj danĝera.