Por forigi la troan pezon, gravas alproksimigi la solvon de la problemo komplete. Krom du prioritataj areoj: taŭga nutrado kaj sportoj, vi povas uzi diversajn helpojn, al kiuj vi povas inkludi saŭton. Por ricevi profitojn de tiaj proceduroj, vi devas scii iujn regulojn.
La efiko de la saŭno por pezo perdo
La saŭno celas pliigi la korpon de temperaturo, kiu malhelpas la agadon de diversaj procezoj en la korpo:
- La superflua likvaĵo kune kun sklavoj, toksinoj, kaj ankaŭ splititaj grasaj kaĝoj estas deduktita.
- Ekzistas pliboniĝo en sangaj cirkulado, kaj ankaŭ la metabolaj procezoj en la korpo estas aktivigitaj, ĉi tio permesas pliigi la enfluaĵon de nutrientes kaj oksigeno.
- Normala akvo-salo-metabolo, kaj ĉio danke al la pliigita laboro de ŝvitaj glandoj.
- Saŭna post praktiko por peza perdo estas utila pro la kapablo malstreĉi la ŝarĝitajn muskolojn, kiuj reduktas la riskon de senti la fizikan forton la sekvan tagon.
Saŭno estas konsiderata efika ilo por batali la demonstracion de cellulito.
Kiel ĝuste preni saŭton por peza perdo?
Ekzistas pluraj reguloj, kiuj gravas observi, por ke efektive efektiviĝu al la saŭno. Estas malpermesite eniri en la manojn sur malplena stomako kaj vi bezonas almenaŭ ion por manĝi. Ĉi tio plej bone fariĝis unu horo antaŭ la kunsido. Multaj homoj demandas, ke saŭno estas pli bona por perdi pezon, ĉar la rezulto diferencas de la malsamaj ebloj. Lin pli bona estas doni preferon al finna saŭno , kies ago estas bazita sur seka aero. Rusa bano estas malseka, kaj, sekve, pliigita svingado ne observiĝos.
Bazaj reguloj:
- Vi devas viziti la saŭton regule, sed almenaŭ unufoje semajnon.
- Oni rekomendas preni terenon kun herba teo, ĉar ĉi tiu trinkaĵo helpas plibonigi la metabolon. Ĝi povas esti ebria antaŭ la proceduro kaj inter interrompoj.
- Antaŭ eniri la vaporĉambron, vi devas purigi la haŭton kaj kun ĉi tiu misio, la plej bona matoralo estos manipulita. Speciale zorgu la problemojn. Purigado de la haŭto malfermos la porojn per kiuj malutilaj substancoj liberiĝos.
- Sur la kapo oni devas meti sur sentan kaskedon aŭ envolvi ĝin per tuko por eviti elcalentadon.
- La unua voko ne devus esti longa kaj por la unua fojo 3 minutoj sufiĉos. Se persono ofte iras al la saŭno, la tempo povas esti pliigita ĝis 5-7 minutoj. La proksima aliro povas esti pli longa, sed ne pli ol 15 minutoj.
- Post lasi la vaporĉambron, forviŝi per malseka tuko, sed ĉi tie la kontrastaj dukoj aŭ naĝado en la naĝejo estas permesitaj nur post 3-4 aroj, kiam la korpo jam varmiĝas.
Rimedoj por saŭno por peza perdo
Estas malsamaj rimedoj, kies ago celas plibonigi la rezulton. Vi povas fari maskojn, kiuj aplikiĝas kiam la haŭto jam estas plene vaporita. Antaŭ ol apliki la produkton, certe certe forviŝu ŝviton. La plej efika estas mielo en la saŭno pro peza perdo, kiu povas esti uzata en masko. Miksi 4 tbsp. kulerojn da mielo, 3 gutojn de ia esenca oleo kaj 4 tbsp. Kuleroj de kremo graso. Apliki la produkton al la haŭto kaj lasi 15-20 minutojn kaj poste enjuŝu.
Bonaj rezultoj estas donitaj per ŝnuroj, inter kiuj oni povas distingi proceduron per verda teo. Ĝi helpos trakti la celuliton, kaj eĉ ŝaltas tien la haŭton. Prenu 5 tbsp. kulerojn da verda teo kaj mueli ĝin al pulvoro. Aldonu iom da akvo por fari kruĉon kaj metu 2 tbsp. kuleroj de mielo kaj 0.5 kusenoj cinamo. La rezultanta miksaĵo aplikiĝas al la problemaj areoj de la korpo, envolvu la filmon kaj iru al la vaporĉambro dum 10-15 minutoj. Lavi, kaj kompletigi la veturon en la saŭno per aplikado de anti-cellulita kremo .