Salato kun faboj kaj greno povas esti kuirita en iu ajn jaro de la jaro, ĉar ĉasaj legomufoj ornamas superbazarajn bretojn en ajna sezono. Receptoj por interesaj salatoj kun ĉi tiuj ingrediencoj estas listigitaj sube.
Ensalado kun kokido, faboj kaj greno
Ingrediencoj:
- Vegetala oleo - 2 kusenoj.
- grenita maizo - 1 1/2 eroj;
- nigraj faboj - 150 g;
- kilita fileo boligita - 150 g;
- mango - 1 peco;
- ruĝa cepo - 1/2 komputiloj.
- Bulgara pipro - 1/2 komputiloj.
- kalko suko - 3 tbsp. kuleroj;
- petroselo;
- citrono suko.
Preparado
Tenilo kaj bulgara pipro tranĉas en malgrandajn kubojn, tranĉu la cepojn. Kuleta fileo estas ordo en fibrojn kaj miksita kun pikitaj legomoj. Aldonu la legomumojn kaj pikitajn petroselon en la salaton. Ni plenigas la salaton kun oleo kaj kalko.
Ensalado kun faboj, kruĉoj kaj greno
Ingrediencoj:
- ruĝa frijol - 1 povas;
- karnita maizo - 1 poto;
- Bulgara pipro - 2 pecoj;
- ajlo - 2 trunkoj;
- kaptiloj - 2 tbsp. kuleroj;
- aguacates - 2 pecoj;
- salo - 2 kuleroj;
- sukero - 2 tbsp. kuleroj;
- kalko - 1 kulero;
- Suko de kalko - 6 tbsp. kuleroj;
- Oleo de oleo - 9 tbsp. kuleroj;
- freŝa petroselo;
- raketoj.
Preparado
Bulgara pipro kaj aguacate tranĉita en kubojn. Tranĉi la cepo en maldikaj ringoj. Miksi ĉiujn legomojn kune kun la verduloj. Ni preparas veston el la suko de kalko, oleo, salo kaj sukero, verŝu ĝin salato. Antaŭ servado, aspergu la pladon per ruskoj.
Salato kun ruĝaj faboj, maizo kaj rusoj estas servata ĉe ĉambra temperaturo, tuj post kuirado. Luma salato kun maizo kaj faboj povas esti servata kune kun la ĉefa kurso, aŭ aparte, kun ajlo toast. Ankaŭ tia snako estos mirinda aldono al tia plado.
Ensalada kun faboj, maizo kaj krabo bastonoj
Ingrediencoj:
- enlatigitaj faboj - 1 poto;
- karnita maizo - 1 poto;
- Bulgara pipro - 2 pecoj;
- Krabaj bastonoj - 400 g;
- ovoj - 5 komputiloj.
- verduloj;
- majonezo.
Preparado
Ovoj boras malmolajn bolitajn kaj disbatitajn. Bulgaraj paprikoj kaj krabaj bastonoj tranĉitaj en kubojn. Miksi la pretajn ingrediencojn kun enlatigitaj faboj kaj maizo, tiam vestu salaton kun majonezo kaj aspergu per herboj. Antaŭ servado, lasu la salaton malvarmeta en la fridujo.
Salato kun kruĉoj, faboj, kolbasoj, maizo kaj pizoj
Ingrediencoj:
- enlatigitaj faboj - 1 poto;
- karnita maizo - 1 poto;
- enlatitaj pizoj - 1/2 tedaĵoj;
- malmola fromaĝo - 150 g;
- kolbaso fumita - 350 g;
- kukita kukumo - 1 peco;
- ajlo - 2 trunkoj;
- majonezo.
Preparado
La kolbaso estas tranĉita en striojn kaj miksita kun enhavitaj legomoj. En la miksaĵo aldonas kukumitan kukumon kaj kraditan fromaĝon sur fiksa kresto. Ĉiuj zorgeme miksas kaj sezonas saladon kun miksaĵo de majonezo kun disbatita ajlo. Antaŭ servado, lasu la salaton malvarmeta en la fridujo. Same, ĝi ne estas superflua aspergi salaton kun kruĉoj, aŭ salajn manĝojn, por diversigi la teksturon.
Ensalado kun felsakoj kaj kun maizo
Ingrediencoj:
- cerealoj kinoa - 1 ero;
- akvo - 2 eroj;
- ruĝaj faboj - 1 ero;
- enlatigita maizo - 1 ero;
- Bulgara pipro - 1/2 komputiloj.
- petroselo, verdaj cepoj;
- Oleo de oleo - 1 tbsp. kulero;
- suko - 1 kalko;
- varma saŭco - gustumi;
- salo, pipro - por gustumi.
Preparado
Boil kinoa en akvo, ĝis ĝi estas tute sorbita, ĉirkaŭ 20 minutojn. Miksi kinoa, faboj, maizo, verdoj kaj pikita bulgara pipro. En aparta bovlo, batis la buteron kun kalko kaj pika saŭco (ekzemple "Tabasko"). Ni aldonas salo kaj pipro al la vestado. Verŝu la salaton kun preta vesto kaj miksi ĝisfunde. Ni servas la teleron tuj post preparado.