Souffle estas rapida kaj bongusta deserto. Dolĉa kaj aera plado perfekte diversigas vian matenmanĝon, precipe se la tempo por kuirado matene malofte mankas. Ni rigardu plurajn receptojn por kuiri ĉi tiun bonecon en mikroonda forno.
Apple souffle en mikroonda forno
Ingrediencoj:
- pomoj - 2 pecoj;
- kuketoj - 400 g;
- Pulvora sukero - 1 kuseno;
- lakto - 50 ml;
- kokido ovo - 1 pc.
Preparado
Miaj pomoj, senkulpiĝis de la kalkulo kaj ostoj, fajne pikitaj. En aparta bovlo, kraĉas kuketojn. En la vitraj manteloj elmetas la ingrediencojn. Ĉe plena potenco, baku la souffle dum 5 minutoj, poste verŝu miksaĵon de lakto kaj batitaj ovoj kaj metu alian 2 minutojn en la fornon. Aspergi la finitan teleron kun pulvora sukero. Estas tre taŭga konatiĝi pri la recepto por la ovo-manĝaĵo en la mikroondoj. Ni kuiras la saman planon, sed ni anstataŭigas la kuketojn kun 80 gramoj da domaĝa fromaĝo kaj aldonas unu kuleron da sukero.
Ĉokolado souffle en mikroonda forno
Ingrediencoj:
- Kokido ovo - 2 komputiloj.
- sukero - 70 g;
- ĉokolado - 50 g.
Preparado
Ni batis ovojn, miksas ilin per sukero kaj pecoj da ĉokolado. Ni verŝas multajn muldilojn kaj metos ĝin en la mikroondon por 30-60 sekundoj. Se la souffle leviĝis - ĝi estas preta. Antaŭ servado, la ĉokolada souffle povas esti ornamita per banano, banano aŭ kakaa tranĉaĵoj.
La recepto por la fromaĝo souffle en la mikroonda forno
Ingrediencoj:
- fromaĝo - 250 g;
- ovo de kokido - 1 peco;
- sekvinberoj - 1 tbsp. l.;
- sukero - 2 tbsp. l.
Preparado
Razirayem dometa fromaĝo kun ovo, aldonu sukeron. Kuvoj estas lavitaj sub varma akvo, aldonas al la tuta maso. Postresto ne leviĝas, do la kudra soufflé povas esti metita en ajnan oportunan pladon. Bake dum 5 minutoj, se ĝi deziras, ŝpruciĝu kun dolĉa kremo aŭ karno.
Se matene vi volas manĝi tien kaj nutra, provu karnan sovaĵon kuiritan en mikroonda forno.
Viando soufflé recepto
Ingrediencoj:
- kileta fileo - 100 g;
- lakto - 60 ml;
- yema de ovo - 1 peco;
- butero - 0.5 tbsp. l.;
- salo - pinglo.
Preparado
Tranĉi la karnon en malgrandajn pecojn, mueli ĝin en likvaĵo. Miksi kruĉon kun lakto, kruda yema kaj salo. Bake en la mikroondoj dum 15 minutoj, antaŭ servado, ni buteros ĝin.