La hepato estas multifuncia organo, kiu estas detruonta ĉiun sekundon, kiel filtrilo de la korpo, hepataj ĉeloj prenas ĉiujn venenojn, toksinojn kaj malkreskajn produktojn. Pro nutrado, saturita per vitaminoj por la hepato, vi helpas la hepaton en ĉi tiu senfina lukto.
Sed ne nur la filtrado estas okupata de nia hepato. Ĝi reguligas ĉiujn metabolajn procezojn en la korpo, produktante enzimojn kaj purigas la korpon de la produktoj de dekadenco. La hepato ankaŭ estas "stokadoĉambro" por plej multaj vitaminoj kaj nutraĵoj, inkluzive de lipoproteinoj.
Faktoroj kiuj efikas al hepata funkcio
Ĉiu organo bezonas nian subtenon, do la hepato bezonas vitaminojn utilajn por sia laboro kaj esencaj funkcioj. Speciale, la malsana hepato aŭ la hepato estas submetata al troa ŝarĝo.
Via hepato estas en risko se:
- La bazo de via dieto estas grasaj kaj pikaj pladoj;
- vi pasxtas nokte;
- Vivi en malbona ekologia zono;
- abusante alkoholon;
- prenu longtempa medikamento;
- estas obesaj.
Ĉiuj ĉi tiuj faktoroj estas malutilaj al hepatocitoj - hepataj ĉeloj, nun ni povas konsideri, kio vitaminoj utilas por la hepato, por satumi ĝin per konstruaĵo por novaj ĉeloj.
Acida lipoico
Lipolea acido estas vitamino-simila substanco kiu reguligas grason kaj karbonhidratan metabolon en la hepato. Ĉi tiu acida funkcias kiel katalizilo por la hepato, kvazaŭ ĝi aktivigas kaj plibonigas siajn funkciojn. Lipoa acido protektas la hepaton mem de laborado kun venenoj, kaj ankaŭ helpas sintezi novajn hepatocitojn. Kun hepataj malsanoj, ĉi tiu vitamino devas esti prenita el apotekaj produktoj por certigi la ĝentan ingestaĵon kaj asimilon de la malsana korpo.
Vitamino E
Kiel antioksidanto, vitamino E malhelpas la envejecon de hepaj ĉeloj kaj konservas ilin funkcianta ĉe la taŭga nivelo. Ĉi tiu vitamino utilas por la restarigo de la hepato, ĉar ĝi helpas la korpon esti kompleta, laborante stable sen interrompo. Vitamino E pliigas imunecon kaj reguligas la hormonan fono de persono. Ili estas riĉaj en nuksoj kaj vegetalaj oleoj, same kiel montra cindro, marbordago kaj nigraj.
Vitamino C
Kun iktero, vitaminoj estas pli gravaj ol iam por la hepato, ĉar ĉi tiu malsano nur signifas la detruon de hepatocitoj. Antaŭ ĉio, vitamino C estas grava, kiu funkcios kiel "ŝildo" de la hepato, pliigas imunecon, protektas kontraŭ ebrieco. Ascorbika acido faras la vazojn permeable, establas metabolon inter la ĉeloj de la hepato kaj, fakte, permesas la korpon rekuperi. Post ĉio, la ĉefa karakterizaĵo de la hepato estas granda kapablo regeneri, kompreneble, kun la necesa aro de nutraĵoj.
Trace Elementoj
Por bone establita laboro kaj bona sano, estas grave scii ne nur, kion bezonas vitaminoj por la hepato, sed ankaŭ la necesan aron de spuroj. Post ĉio, ili plifortigas la proprieton de la korpo por suĉi vitaminojn en la intestojn, kaj ankaŭ provizi protekton de la hepato de venenoj. Ekzemple, selenio - la plej bona "ŝildo" de la hepato de alkoholaj venenoj kaj dekadencaj produktoj, kiuj estas formitaj foriginte medikamentojn. Por pliigi la provizadon de seleno al la hepato, sufiĉas riĉigi vian dieton kun brokolo, pistoj, mariskoj.
Zinko fortigos la proprietojn de la hepato en regenerado, fortigas la murojn de la vazoj kaj provizas nutradon al la korpo. Ĉi tiu microelemento troviĝas en ovoj, fungoj kaj fiŝoj.
Kiel alian helpi la hepaton?
Ajna malsano de la hepato estas signo, ke laŭ via vivo, io klare ne pravas. Troa pasio por alkoholo donas neelporteblan streĉiĝon sur la hepato, graso kaj akra odoras kaj ŝi kaj la tutan digestan vojon. En via dieto devas esti pli verda, kio estas la plej bona fonto de antioksidantoj, fiŝoj kaj alta kvalito, malalta grasa viando, ĉar ili estas fontoj de esencaj aminoácidoj, kaj por la formado de ĉiu ĉelo, la korpo bezonas proteinojn.
Nu kaj nokte manĝoj. De 22 ĝis 2 horoj estas restarigo de la hepato. Se vi vekiĝos ĉe la tablo aŭ simple ne dormas, la korpo ankaŭ ne havas la ŝancon por malstreĉiĝi kaj kiel efektivigi la purigadon.
Listo de vitaminoj por la hepato:
- Hepagard;
- Hepar aktiva phytocomplex;
- Legalon;
- Silibor;
- Gastigado;
- Zixorin;
- Esenco;
- Lipipebilo;
- Bilingin;
- Liv 52;
- Rosanol.