Cod estas mara fiŝo. Inter aliaj, ĝi elstaras per blanka mantelo, el kiu eblas kuiri multajn telerojn. La ĉefa avantaĝo de kodisto estas granda profito por la korpo, kiu estas pro la ĉeesto de necesaj substancoj. Ĉi tiu fiŝo povas esti bonega anstataŭaĵo por viando, kaj ĉio danke al alta-proteino, kiu pro 100 gramoj da kodaj karnoj havas 16 gramojn da proteino.
Utiloj kaj malutiloj de kodisto
Antaŭ ĉio, ĝi devas diri, ke ĉi tiu fiŝo estas dieta produkto, ĉar nur 100 gramoj da graso por 100 gramoj estas bezonataj. Krome, kodisto havas pli malaltajn kaloriojn , do se vi volas perdi pezon aŭ rigardi vian aspekton, tiam certe certigu ĝin en via dieto. Kio estas la utilo de kodilo por la korpo:
- Ĉi tiu fiŝo havas favorajn efikojn sur mensaj kapabloj, danke al la granda kvanto de jodo. Krome, ĝi utilas por gravedaj kaj amatinoj.
- Se vi havas problemojn kun sango, tiam atentu la kodon, ĉar ĝi plibonigas la sangan trafikon kaj sangan koaguladon.
- La uzo de moruo estas la efika efiko ĝi havas sur la aktiveco de la gastrointestinal vojo. Ĉio pri la ĉeesto de vitamino PP, kiu ne povas amasigi kaj devas senĉese eniri la korpon.
- Pro la granda kvanto da sulfuro, ĉi tiu marbiŝo plibonigas la kondiĉon de la haŭto, haro kaj ungoj.
- Cod plibonigas cerbon-aktivecon, ĉar ĝi pliigas la fluon de oksigeno al la cerbo. Ĉi tiu fiŝo enhavas multajn grasajn acidajn omega-3, kiuj detruas la tuŝitajn
ĉeloj, kiuj estas la kaŭzo de oncologiaj malsanoj.
Krom tia grandega profito por la korpo, moruo povas kaŭzi malbonon. Unue, ĝi koncernas homojn kun individua intoleranco. Due, ne inkluzivu ĉi tiun fiŝon en via menuo, se vi havas problemojn kun la renoj, same kiel kun colelitiasis kaj urolitiasis. Kodilo povas damaĝi homojn, kun superrabundado de vitamino D , same kiel hipotenson. Ne malhelpu pladojn de ĉi tiu fiŝo, ĉar ĉi tio povas kaŭzi problemojn kun la digestiva sistemo. Gravas konsideri, ke kodoj povas porti parasitojn, do ĝi devas esti submetita al zorgema varma traktado. Aĉetu fiŝon nur en fidindaj lokoj, do ne dubi pri ĝia kvalito. Malgrande kombita kodilo kaj fromaĝo, ĉar ĉi tio povas kaŭzi indigestion.