Kafo kun lakto estas populara matene trinkaĵo, la difekto aŭ profito kaŭzas argumentojn inter dietikistoj kaj kuracistoj. Malkonsentoj en opinio ŝprucas pro la fakto, ke tiuj trinkaĵoj estas konsideritaj de iuj utilaj, iuj estas malutilaj.
Malsano kaj profito de kafo
Kafo estas tre polemika trinkaĵo, kaj ĝi ofte vidas pli malmultajn en ĝi ol pli. La unuaj inkludas stimulante, malplenigante la nervozan sistemon kaj pliigante la premo propraĵoj de kafeino. Kafo povas kaŭzi la plej fortan toksomanion, kiu, kiam vi rezignas trinkaĵon, kondukas al la aspekto de "rompado", sentante malbone, sentante rompitan kaj deprimitan kaj kapdolorojn. En kazo de koraj problemoj, trinkante kafon povas konduki al pligravigo de malsanoj. Krome, vigla trinkaĵo kaŭzas pliboniĝon el la korpo de multaj utilaj substancoj - kalio, kalcio , natrio, magnezio kaj iuj vitaminoj.
Ironie, iuj utilaj kvalitoj de kafo estas samaj kiel en la unua listo. Esence, ĉi tio estas efika efiko de la trinkaĵo - multaj homoj ne kapablas sen kafo veni en la modon de laboranta kapablo, homoj kun malalta sangopremo sen ol ĝi sentas laca kaj rompita. Ĉi tiuj argumentoj estas konsideritaj de multaj por esti polemikaj, sed la fakto, ke kafo malhelpas tiajn terurajn malsanojn kiel iujn kancerojn, malsanojn de Parkinson, diabeto, astmo, hepato-cirozo kaj multaj aliaj certe verŝos la skvamojn al favoro de ĉi tiu trinkaĵo.
La plej malutila estas konsiderata tujan kafon, sekvita de trinkaĵo preta bakante en kaliko de tera kafo, tiam - kuirita en turka aŭ kafmaŝino. Sekve, la profitoj de natura kafo, kaj kun lakto en aparta, estas multe pli altaj ol difekto.
Kio estas la uzo de lakto en kafo?
Lakto povas esti malutila al homoj, kies korpo ne sorbas laktonon. Por la resto, lakto estas bona fonto de proteino, vitaminoj kaj mineraloj, precipe kalcio. Aldonante lakton al kafo aŭ teo pliigas la kalorian enhavon de ĉi tiuj trinkaĵoj kaj riĉigas siajn nutrajn proprietojn.
Lakto, aldonita al kafo, ŝanĝas iujn proprietojn de la trinkaĵo, mildigas ilin aŭ neŭtigas ilin. Ekzemple, nigra kafo stimulas pliigitan liberigon de acido clorhídrico en la stomako, do ĝi estas kontraŭindicata en gastritis kaj aliaj gastrikaj malsanoj. Danke al lakto, kafo ne havas tiom fortan efikon sur la acidez de la stomako, do ĝi povas pagi multe pli grandan nombro da homoj.
La stimula efiko de kafo kun lakto estas pli malalta ol la nigra kafo, sed la unua trinkaĵo ne kaŭzas tian fortan toksomanion, kiel la dua. Ĉi tiu fakto faras kafon kun lakto sufiĉe atingebla por homoj, kiuj estas kontraŭindikataj en nigra kafo, ekzemple por adoleskantoj kaj hipertensuloj, kvankam en la trinkaĵo de ĉi tiuj kategorioj vi devas aldoni lakton pli ol ĉiuj.
Utila kafo kun lakto kaj por perdi pezon. Ĉi tiu trinkaĵo perfekte kontentigas malsaton kaj donas daŭran senton. Danke al tio, kafo kun lakto povas esti uzata kiel manĝaĵoj aŭ se vi ne povas manĝi plenan matenmanĝon aŭ vespermanĝon. Krom ĉi tiu trinkaĵo pro peza perdo, vi povas aldoni iom da cinamo, sed sukero devas esti ekskludita.
La profitoj kaj damaĝoj de kafo kaj kremo
La profitoj de kafo kaj kremo estas pro la diferencoj inter kremo kaj lakto . La nutra valoro de kremo estas pli alta, ĉar ĝi estas koncentrita produkto, kaj, sekve, ekzistas multe pli da proteinoj, vitaminoj kaj mineraj komponantoj en ili. Vitamino D kaj kalcio de kremo estas pli bone sorbitaj pro alta grasa enhavo, kaj granda kvanto da L-triftapo bone trankviligas la nervozan sistemon kaj plibonigas mumon. Kafo kun kremo certe estas indikita por homoj kun malpeza kaj okupita en energ-intensiva laboro, sed por tiuj, kiuj estas obesaj, ĉi tiu trinkaĵo probable kaŭzas malbonon.