Nutriistoj kredas, ke neglektado de la semoj de akvomelono estas la rezulto de malklereco de iliaj utilaj propraĵoj, dum la avantaĝoj de akvomeloraj semoj por la homa korpo establis antaŭ longa tempo. Krome, kuiritaj en certa maniero, ili fariĝas nekutima mirinda traktado.
Precipe utila por tiuj, kiuj konstante okupiĝas pri sportoj aŭ asociitaj kun ofta fizika aktiveco. Ilia uzo estos ideala ŝanco por replenigi energion.
Kial la semoj de akvomelono utilas?
Ili trovis multajn utilajn substancojn:
- la semoj de ĉi tiu biero enhavas preskaŭ 60% de la ĉiutaga proteina normo, kiu partoprenas en la replenigo de la korpo kun energio kaj la formado de muskola histo, kiu konfirmas la opinion ke la ostoj de akvomelono estas utilaj;
- En akvomelilaj semoj enhavas argininon - substancon kiu rilatas al aminoácidos kaj rekte efikas la laboron de la koro. Ĝi normaligas sangopremon kaj malhelpas iskemion;
- ili trovis acidojn poliinsaturados, inkluzive de omega-6, kiuj efikas la sangopremon laŭ ilia malkresko, kaj ankaŭ reduktas la riskon de atherosclerosis pro forigo de kolesterolo-plakoj de la muroj de la ŝipoj.
En la semoj de akvomelono, komplekso de mineraloj kaj spuroj estis malkovrita, kiu havas bonan efikon sur la aktiveco de la tuta organismo. Inter ili, magnezio, kiu funkcias kiel "regulador" de sangopremo kaj glukozo.
Zinko, kiu estas parto de la ostoj, helpas plifortigi la imunan sistemon, havas pozitivan efikon sur la kondiĉo de haroj, najloj kaj haŭto. Fero en la semoj de akvomelono partoprenas aktive en hematopoiesis, kaj la vitaminoj de grupo B kaj tuta aro de aminoácidos subtenas la nervan sistemon en ekvilibrigita stato.
Kiu ne manĝus la akvomelikajn semojn?
Samtempe, la semoj de akvomelono povas alporti ne nur bonon, sed ankaŭ malbonan.
- Ĝi valoras rimarki, ke akvomeloraj semoj estas kontraŭindikataj al tiuj, kiuj suferas rena malsano. Ĉi tio estas pro la ĉeesto en la ostoj de citrullino - tute senutila, laŭ doktoroj, aminoácidos, kiuj ankaŭ povas damaĝi tiajn homojn, ĉar ĝi malobservas la vezikon.
- Ili ne alportos fruktojn de akvomelono, sed povas grave difekti tiujn, kiuj estas obesaj, ĉar la semoj de akvomelono havas altan kalikan enhavon: 100 gramoj da semoj enhavas 557 kcal, kiu estas pli ol triono de la ĉiutaga imposto de kalorioj.
- Ili estas kontraŭindikataj por gravedaj virinoj, patrinoj, kiuj breastfeed kaj infanoj ĝis tri. Ĉi tio estas pro la alta enhavo de proteino en ili, same kiel la ĉeesto de la jam menciita aminoacido - citrulline.
- Koncerne al oficistoj kaj ĉiuj tiuj, kies agadoj kondukas al hipodinamio, same kiel al pensantoj, kiuj ŝatas pasigi multan tempon sidantan sur benko, estas pli bone por ili limigi la konsumadon de semoj. Ĉi tio estas pro la fakto, ke la ostoj de akvomelono, distingitaj de la indudataj profitoj, povas kaŭzi ĉi tiujn kategoriojn de homoj kaj signifa damaĝo pro alta kalika enhavo kaj signifa nivelo de protekta enhavo.
Bonega delicadeco povas esti akirita se la akvomelilaj semoj estas frititaj per aldonado de salo. Se vi pli ŝatas dolĉaĵon, tiam krudaj aŭ rostitaj ostoj estu trempitaj en mielo, permesu ĝin dreni kaj sekigi bone. Tamen, memoru, ke la semoj de akvomelono, kies profitoj estas konfirmitaj per jaroj de esplorado, povas esti malutilaj por sano, se vi uzas ilin troe aŭ malhelpas la limigojn asociitajn al via sano.