Arginine (aŭ L-Arginine) estas kondiĉe nemalhavebla aminoakcio. La korpo de plenkreskulo produktas ĝin en sufiĉa kvanto, tamen, en infanoj, adoleskantoj, en maljunuloj kaj ne sanaj homoj, la sintezo de arginina ne estas malofta en deficito.
Arginine estas vaste uzita en la produktado de sporta nutrado, ĉar ĝi ludas gravan rolon en muskola reakiro post fizika praktiko, la dividadon de muskolaj ĉeloj kaj plibonigas la resanigon de vundoj. Tamen valoras memori, ke la rekomendinda ĉiutaga dozo de arginina ne devas superi 15 g tage. Kun troa konsumo (pli ol 30 g), antaŭ ĉio, ĉi tiu flanka efiko de arginina, kiel ekzemple dikigi la haŭton. Sed ĉi tio estas kun daŭrigita misuzo. Kun superdozo de arginina, naŭzo, malforteco kaj diareo povas okazi. Kiel moderna scienca esplorado sugestas, kun troa kaj daŭrigita konsumo, alia flanka efiko de arginina povas esti manifestita - la disvolviĝo de pancreatito .
Kontraŭindikiĝoj arginina
La uzo de arginina en grandaj kvantoj ne estas rekomendinda por infanoj por eviti la disvolviĝon de gigantismo. Simile, arginina estas kontraŭindikata en homoj suferantaj de diversaj viraj infektoj kaj skizofrenio. Oni Devas esti singarda pri la uzo de arginina por gravedaj kaj lactantaj virinoj, estas pli bone demandi la dizajn demandojn al specialisto post ĉio. Se iuj flankaj efikoj okazas, vi devus redukti la ĉiutagan dozon ĝis ili malaperos tute.
L-Arginina estas kontraŭindikata en grandaj dozo al tiuj, kiuj havas komunajn malsanojn, konektajn ŝtofojn, hepato kaj renoj, kaj ankaŭ kun individua intolerancia al glukozo.
Harmon de arginina
Multaj diskutadoj levas la demandon pri ĉu arginina estas malutila aŭ ne. Scienca esplorado ne malkaŝis ajnajn negativajn efikojn sur la homa korpo ĉe kontrolita dozo. Plie, apotekistoj uzas vaste argininon por produktado de diversaj drogoj, kiuj helpas forigi multajn malsanojn. Arginine estas uzita por malhelpi oncologiajn malsanojn, hipertension, plibonigi imunecon kaj streĉiĝon, plibonigi memoron, normaligi la laboron de la intesto.
Ankaŭ, arginina estas uzita en la fabrikado de kosmetikaĵoj. Pro ĝiaj protektaj funkcioj kaj kapablo antaŭenigi la resanigon de vundoj kaj brulvundoj, ĝi estas inkluzivita en la komponado de post-sunaj kremoj.
Plej multaj farmacikistoj kaj belegaĵoj inklinas arginina al malutila aminoacido se uzata, donita la kontraŭindikiĝojn kaj elektas la ĝustan dozon.