Inter ĉiuj dietoj, ekzistas pluraj ebloj, kiuj estas plej allogaj, ekzemple, ĉokolado por pezo. Estas malfacile renkonti homon, kiu ne perdus pezon , ĝuante la ĉokoladon. Tiaj metodoj de peza perdo estas striktaj, kaj vi ne povas alteni ilin dum longa tempo.
Dieto de ĉokolado dum 3 tagoj
Antaŭ ĉio, ĝi devas diri, ke ne ĉiuj ĉokoladoj povas esti manĝataj, do nur nigra ĉokolado kun alta enhavo de kaka polvo estas permesita. Grava graveco estas la trinka reĝimo, do tago devas trinki almenaŭ 2.5 litrojn da fluido. Pli bone estas rifuzi fizikan praktikon, ĉar la korpo estos elĉerpita. Se dum dieto estas fortaj malagrablaj sentoj, ekzemple, kapturno aŭ naŭzo, tiam vi devus halti la dieton. Oni rekomendas konsumi la vitamin-mineralan komplekson kaj biologiajn suplementojn. Salo kaj sukero malpermesas ne nur dum la dieto, sed ankaŭ dum du semajnoj post ĝi.
Ekzistas pluraj ebloj por ĉokola menuo dum 3 tagoj:
- En tago oni rajtas manĝi 100 g da ĉokolado kaj trinki senliman kvanton da nigra kafo;
- La kvanto da ĉokolado estas la sama, sed anstataŭ kafo vi devas trinki verdan teon ;
- En la tria varianto oni rajtas aldoni ne varman lakton al la kafo.
- La lasta varianto de la dieto - escepte de malhela ĉokolado estas permesita kaj lakto kun nuksoj.
La ekstere de la dieta ĉokolado devus esti laŭgrade, tio estas, aldoni produktojn al la menuo kostas iom post iom, komencante per manĝaĵo rapide digestita. Por subteni la rezulton kaj eĉ plibonigi ĝin, rekomendas doni preferon al taŭga nutrado.
Estas kontraŭindikiĝoj al la ĉokolado dieto, kiu sendube valoras valori. Oni malpermesas perdi pezon en la ĉeesto de alergioj, hipertensio kaj problemoj kun la hepato, gastrointestinalo kaj popola vespero.