Dieto "lakto"

Malantaŭ la mistera nomo "lakto" estas tradicia por Anglujo - teo kun lakto. En nia lando, kafo kun lakto estas pli populara, tamen, teo iom post iom akiras famon. Tamen, dum li estas dankita ne por gusto, sed por sia kapablo facile kontroli la apetiton kaj la valoregan helpon perdi pezon.

Kiel perdi pezon sur lakto?

Lakto de lakto estas bonega diuretiko kiu rapide forigas troan fluidon el la korpo, do vi facile povas redukti pezon per pluraj kilogramoj por nur 3-4 tagoj. Tamen, pezo redukto okazos koste de fluidaĵo, anstataŭ grasa maso, do ĉi tiu varianto de peza perdo estas pli taŭga kiel krizo, antaŭ gravaj eventoj.

Tamen, surbaze de lakto, ekzistas aliaj dietoj kiuj permesas al vi konstante redukti pezon kaj savi la rezulton. Ni konsideros ambaŭ eblojn.

Milkaj receptoj por dieto

La lakto de lakto devas esti farita sur la verda teo, prefere ne kreita, sed kiel ĝi devus esti, en bierfarejo de kvalitkoloraj folioj. Ni konsideru iujn receptojn:

• breĉi teon kiel kutime, verŝi ĝin en taĉon por du trionoj kaj diluu al la supro per lakto (grasa enhavo ne pli ol 2.5%) - lakto estas preta;
• Kuiri la malmultan grasan lakton, verŝu ilin teo verda teo, insistas dum almenaŭ 15 minutoj - la trinkaĵo pretas.

Vi povas elekti la plej facilan manieron de kuiri - la ĉefa afero estas, ke vi kontentigas la guston de la trinkaĵo, laŭ la avantaĝoj de la trinkaĵo, ne ekzistas diferenco.

Lakto por akceli: dieto

Estas sufiĉe malmola dieto dum 2-3 tagoj, por kiu vi povas perdi 2-3 kg da pezo. Tamen, ne ĉiuj subtenos ĝin. Dum la tuta dieta tempo, nur lakto estas permesita. Krom tio, akvon kaj 1-2 pomoj aŭ kukumo por tago ankaŭ estas akcepteblaj. Ĉi tio estas kriz-dieto, kiu nur povas esti uzata en ekstremaj kazoj. Pezo post kiam ĝi revenas sufiĉe rapide, same kiel post aliaj mallongaj striktaj dietoj.

Kiel trinki lakton por peza perdo?

La plej bona elekto por perdi pezon sur lakto estas dieto bazita sur taŭga nutrado , kiu permesas rapide kaj efike bruligi grasajn deponejojn. Ĝia dieto estas konstruita proksimume je la sama principo de tago al tago, kaj ĝi povas daŭrigi ĝis la dezirata rezulto atingiĝas:

1. Matenmanĝo - paro da frititaj aŭ boligitaj ovoj, aŭ poĉjo, kaj teo kun lakto sen sukero.
2. Lunĉo - Vegetala salato kun butero, malpeza supo, tranĉaĵo de nigra pano.
3. Snack estas pomo, aŭ duono da doma fromaĝo aŭ peco de fromaĝo.
4. Vespermanĝo - paro da mugoj.
5. Post kelkaj horoj - alia mugo.

Ĉi tiu estas simpla kaj facila maniero rapide redukti pezon, dirante adiaŭ al la grasaj deponejoj.