Meze de la pasinta jarcento, la sistemo de manĝaĵoj de HCG estis ekstreme populara. Lia programisto estas doktoro Albert Simeons, kaj post sia morto, Anat Stern daŭrigis aktivan promocion de la dieto. Kio estas ĝia esenco - en ĉi tiu artikolo.
Priskribo de la dieto de D-ro Simeons
En la disvolviĝo de sia sistemo de nutrado, la kuracisto persekutis la celon uzi tiujn grasajn butikojn, kiuj estas forigitaj en la homa korpo dum "pluva tago". Li kredis, ke se vi devigas la korpon manĝi koste de ĉi tiuj ŝparadoj, vi povas atingi kvalitan pezan perdon, sed en ĉi tiu korionika gonadotropino - hormono nomata "graveda hormono", ĉar ĝi estas produktita nur en la korpo de virinoj en la pozicio. La kuracisto kredis, ke li kapablas aktivigi la procezon de brulanta graso , kiu kune kun malalta kaliva dieto donos nekredeblan rezulton.
Tamen, hodiaŭ la libera vendo de hormono hCG ne povas esti aĉetita. Alternative, dum la dieto de Dr. Symeons kun Anat Stern, vi povas preni homeopatajn gutojn kun minimuma dozo de la hormono, aŭ aminoácidos, kiuj estas komponantoj de hCG.
Etapoj de dieto:
- La unuaj du tagoj pasas por purigi la korpon de toksinoj kaj toksinoj manĝante fruktojn, legomojn kaj trinkaĵon.
- La sekvaj du tagoj estas ŝarĝitaj: la konsumado prenas gutojn laŭ la instrukcioj kaj manĝas la plej kaloriojn. Ĝi estas nur psikologie necesa por helpi pluvivi la sekvajn tagojn de limigoj.
- Ene de 21-40 tagoj la ĉiutaga dieto devus inkluzivi ne pli ol 500 kcal. Daŭro estas determinita laŭ kio efiko planas ricevi. Ricevo de korionika gonadotropino daŭras.
- Post tri tagoj, reduktu la gutan ricevon al nulo. La dieto estas la sama.
- Ene de tri semajnoj iom post iom pliiĝos la kalikan enhavon de via dieto ĝis 1500-1800 kalorioj tage, evitante la konsumon de dolĉaj kaj starmaj manĝaĵoj.
- En la reakiro de 21 tagoj, oni rekomendas iom post iom enkonduki karbonhidratojn en la dieton. Unue unufoje semajne, tiam dufoje semajnon, kaj trion uzi ilin en oportuna maniero.
Produktoj permesitaj
Farante la dieton-menuon de D-ro Simeonoj, vi ne povas manĝi ĉiujn nutraĵojn. En la tago oni devas manĝi 100 g ajn kalikajn karnojn, fiŝojn, mariskojn aŭ kaban fromaĝon. Oni ankaŭ montras servadon de legomoj kaj unu servado de frukto. Fermu la liston de pano aŭ tutaj aknoj en la kvanto de 40 g.
La dieta menuo de D-ro Simeons kun Anat Stern
- Matenmanĝo : taso da kafo kun 1 tbsp. l. lakto kaj pano.
- Luno : necesas preni duonon de la normo de protekta produkto kun duone normo de legomoj. Ekzemple, por tagmanĝi, boli la kokan bruston kaj fari salaton da freŝaj legomoj, kaj por vespermanĝo, tiam fiŝo kun kuiritaj legomoj, aŭ viceversa.
- Snack : servado de frukto. Vi povas dividi la parton en du kaj manĝi la unuan duonon kiel dua matenmanĝo aŭ kiam vi volas. Por esti klara, la parto estas la kvanto, kiu estas metita en la palmojn falditaj kune.
- Vespermanĝo : fiŝoj kun kuŝitaj legomoj.
Kiel jam menciis, la kurso de dieto de D-ro Simeons kun Anat Stern dependas de kiom multe da funtoj planas esti forĵetitaj. La daŭro de la tria etapo povas esti ŝanĝita, sed ĉi tio ne temas pri la daŭro de ĉiuj aliaj fazoj. Plie ĉi tiu sistemo de nutrado estas, ke la pezo iras sufiĉe rapide, ne necesas eniri por sportoj, kaj la gutoj de HCG konstante subpremas malsaton, koleron kaj laciĝon. Tamen, la antaŭvidoj de la kuracistoj ne estas tiel optimismaj. Oni esprimas opiniojn, ke tiaj manĝaĵoj povas damaĝi la korpon, konduki al manko de nutrajxoj, provoki fajnadon, kapturnon, guton de premo. La plej malfacila estas la digesta vojo, en kiu ulceroj kaj erozio ofte komencas disvolvi.