La dorso portas maksimumajn ŝarĝojn ĉiutage, malnovan vivstilon, mankon de oksigeno kaj netaŭga nutrado - ĉi tiuj estas sufiĉe naturaj rezultoj de dornaj problemoj. Inter la konataj metodoj de antaŭzorgo de malsanoj de la dorso, ekzistas multaj specoj de gimnastiko. La desarrollador de unu el la popularaj metodoj estas D-ro Bubnovsky, kies gimnastiko estas uzata por trakti kaj rehabiligi spinajn malsanojn.
Gimnastiko Bubnovski: la bazaĵoj
Sergei Mikhailovich Bubnovsky estas moderna kuracisto, profesoro kun multaj medicinaj titoloj. Lia specialaĵo estas la muskola klera sistemo. Surbaze de sia propra esplorado, li disvolvis kelkajn teknikojn kaj estis la fondinto de la moderna linio de kinesioterapio. La nomo de la tekniko estas tradukita kiel "traktado de movado", kiam la mekanismo de kuracado bazas rekte sur fizika aktiveco, iujn ekzercojn, kiuj helpas atingi rezultojn.
Kinesioterapio havas kelkajn branĉojn, sugestante pasivajn kaj aktivajn areojn de kuracado. Inter ili estas masaĝo, fizikoterapiaj ekzercoj kaj eĉ eksterlandaj ludoj.
Kun la helpo de ĉi tiu tekniko, kiun Bubnovsky priskribas en sia libro "Praktika Gvidilo al Kinesioterapio," oni povas trakti inkluzive kurbecon de la spino, hernio, osteocondrosis .
Gimnastiko en la tekniko de Bubnovsky implikas la partoprenon de la paciento, sian intereson en la procezo kaj individua alproksimiĝo. La terapia gimnastiko ankaŭ estas nomita "traktado kun la ĝustaj movadoj", ĉar ĝuste en la ĝentilaj movadoj adaptitaj por certa malsano, laŭ la kuracisto, oni efektivigas efikan rezulton.
Gimnastiko en la sistemo Bubnovsky: avantaĝoj
La metodo de Bubnovsky estas koncentrita pri la kompleksa traktado de dorsaj problemoj, sed ankaŭ implicas efikon sur certa problemo. Bubnovski inventis fundamentan novan metodon de kuracado. Laŭ lia opinio, la ĉefa kaŭzo de malantaŭaj problemoj estas malnomata vivstilo. Movado estas natura por homo, kiun ni foje forgesas. Ofte, servado de muskoloj, manko de kuna lubrikado kaj malnomada vivstilo kondukas al problemoj de la spino kaj kapdoloroj.
Profitoj de kinesioterapio:
- Ĝia bazo estas la kutima kaj natura homa bezono - la bezonon por movado. Sub la minaco de disvolviĝo de gravaj problemoj kun la spino estas homoj, kiuj havas malnovan laboron kaj malnovan vivstilon: kontinentojn, oficistojn, ŝoforojn kaj aliajn kategoriojn. Kinesitherapio estas desegnita por revenigi la homan korpon al normala.
- La manko de movado kondukas al la apero de krizo en la artikoj, kio estas problemo de junaĝo, kaj en plenkreskulo kondukas al gravaj malsanoj. Seka artikoloj kaj, sekve, kroĉiĝado, ŝprucas pro manko de provizado de ostoj kaj nesufiĉa produktado de artika lubrikado. Kinesioterapio proponas forigon de doloro sen piloloj kaj forigi la krizon en la artikoj.
- Ofte la problemoj kun la spino povas plendi kaj atletoj, kies vojo de vivo estas troe movebla. En ĉi tiu kazo, ekzistas eksternorma troa operacio de la spino, abundo de vundoj, kiuj donas la respondan efikon en la estonteco. Krom la kolumno vertebral, la metodo de rehabilitación de Bubnovsky ofertas gimnastikon terapéutica kaj masaĝo de la membroj, kiuj estas inklinaj al vundo.
Kelkaj klinikoj jam uzas la sistemon Bubnovsky por rehabilitación post operacioj, por trakti spinproblemojn kaj malhelpi malsanojn de la motoro. Koncerne al ĉi-lasta, malhelpi malsanojn helpos mem-dungadon en kuracaj gimnastikoj. Inter la multaj ekzercoj vi povas elekti orientitaj specife al via problemo areo.