La kemia dieto dum 4 semajnoj estas evoluigita surbaze de la bazaj kemiaj procezoj okazantaj en la korpo. La programistoj de ĉi tiu metodo de peza perdo argumentas, ke se vi elektas la ĝentilajn manĝaĵojn, vi povas tre akceli la procezon de grasa brulado .
Bazaj de kemia dieto dum 4 semajnoj
Ĉi tiu metodo de peza perdo povas esti uzata de multaj, kaj la rezulto dependas de la komencaj indikoj sur la skalo. Por plibonigi la rezulton, oni rekomendas praktiki regule.
La reguloj por kompili menuon de la kemia dieto dum 4 semajnoj:
- Gravas sekvi ĉiujn dietajn gvidliniojn. Se produkto estas neakceptebla, ĝi ne povas esti anstataŭigita, sed simple forigita de la menuo.
- Se ne ekzistas indiko de la kvanto de la produkto, tiam uzu ĝin ĝis vi sentas plenan.
- Post kelkaj horoj post manĝi, estas malsato, tiam vi povas manĝi folion, karoton aŭ kukumon.
- Gravas subteni akvan ekvilibron kaj trinki almenaŭ 2 litrojn. Vi povas eĉ pagi kelkajn tedaĵojn da sodaĵo. Trinku post manĝado estas malpermesita.
- Koncerne al varma traktado, la produktoj povas esti ŝuitaj, boligitaj, bakitaj, kaj ankaŭ vapor-traktataj.
- Se la menuo indikas kokidon, tiam anstataŭigu ĝin per ajna alia karno estas malpermesita. Kuiri ĝin sen la haŭto, bolante aŭ bakante.
- Fruktoj povas esti malsamaj, sed ekzistas esceptoj: figoj, bananoj, datoj, vinberoj kaj mangoj.
- De legomoj, tabuo estas terpomoj. Ĝi estas strikte malpermesata uzi oleojn kaj grasojn.
- Se almenaŭ unu eraro en la menuo aŭ tago perdiĝis, tiam ĉio devas komenciĝi de la komenco.
- Oni rekomendas limigi aŭ tute ekskludi salon de la menuo, ĉar ĝi malfruas akvon en la korpo.
- Gravas absteni de trinki alkoholajn trinkaĵojn.