Milito-graso estas unu el la plej malnovaj kaj nutraj cerealoj. Preparu pancakon sur la garniŝo povas pagi al iu ajn, ĉar ĉi tiu bano estas unu el la plej atingeblaj kaj malmultekostaj. Ĝi ne nur estas tre bongusta, sed ankaŭ utila. Malgraŭ la fakto, ke ĉi tiu felino estas malalta kalora produkto, ĝi perfekte restarigas forton kaj energian ekvilibron. Ankaŭ miliono de malsato estas rekomendinda por homoj kun kardiovaskulaj malsanoj, ĉar ĝi normala la sangopremo kaj reduktas la riskon de evoluado de atherosclerosis. Simple metu, miliono da malsato estas bonega fonto de naturaj nutraĵoj, do ĝia uzo estas montrita al plenkreskuloj kaj infanoj. Ni konsideras kun vi plurajn malsamajn receptojn por kuiri ĉi tiun miraklan teleron - miliono de malsato.
Milito kun karno
Ingrediencoj:
- Porka karno - 150 g;
- miliono-kupolo - 1 vitro;
- akvo - 2 tasoj;
- bulbo - 1 peco;
- Vegetala oleo - 2 tbsp. kuleroj;
- salo, verduloj - por gustumi.
Preparado
La recepto por kuiri milletojn kun karno estas tre simpla. Vidu por vi mem. Do kuiri karnan pudon kun viando, prenu viandon, plene enjuŝu kaj tranĉi en malgrandajn pecojn. Kolektita miliono el rubo, mia kaj lasu dum 15 minutoj en la akvo. Ĉi-foje ni purigas la cepojn, tranĉu ilin en duonajn ringojn kaj iomete fritas ilin en vegetala oleo. Tiam ni prenas argilaj kaldronoj, verŝu iom da oleo, metu la kupon, viandon kaj frititajn cepojn. Ĉiuj bone miksitaj, verŝis boligitan akvon (vi povas buljonon), kovru per tapiŝoj kaj metu la kaldronojn en preheatitan fornon. Kuŝu je 180 ° dum ĉirkaŭ 1.5 horoj. Je la fino de tempo la viando estas preta! Ni servas sur tablo, havanta preliman ornamitan per la pikita dolo.
Milletrideto en mikroonda forno
Preparu porĉon en mikroondoj estas tre facila kaj oportuna. Ĝi ne bruligas, ĝi ne bolas sur la forno. Sed ĝi rezultas - Greno de greno! Provu ĝin kaj taksu ĝin mem!
Ingrediencoj:
- miliono-kupolo - 1 vitro;
- akvo - 2 tasoj;
- lakto - 2 tasoj;
- sukero - 1 tbsp. kulero;
- Butero.
Preparado
Prenu profundan kukon por mikroonda forno kaj verŝi kaldronon. Plenigu ĝin per bolanta akvo kaj metu ĝin en la mikroondon. Turnu la maksimuman potencon por proksimume 3-4 minutoj. Tiam ni elprenas la pretajn broĉojn kaj streĉas ĝin tra la pikilo. Kiam la tuta akvo estas bone drenita, aldonu la lakton kaj redonu ĝin en la mikroondon, sed jam je averaĝa potenco, por ke la lakto "ne forkuŝu" kovru la supron per kovrilo kaj atendu 5 minutojn. Ni ricevas nian broĉon, aldonu sukeron kaj buteron, kaj servu ĝin sur la tablo!
Milletrideto kun kokido
Ni pensas, ke estas interesa por vi lerni kiel kuiri milion da poŝtoj kun kokido. Ĉi tiu ornamo estas perfekta por ambaŭ komercaj lunĉoj kaj familiara vespermanĝo.
Ingrediencoj:
- miliono - 1 vitro;
- akvo - 3 tasoj;
- kokido - 300 g;
- salo, pipro, spicoj - por gustumi.
Preparado
Prenu la feron kaj lubru la fundon kaj murojn kun butero. Ni metas la militan milon en la fundon kaj plenigu ĝin per akvo. Solimu, pipro, aldonu la aromajxojn por gustumi. Sur la tranĉa tabulo ni tranĉas la kokidon kaj tranĉas ĝin en malgrandajn pecojn. Solimita, pipro kaj metita sur la supron. Kovru la kovrilon kaj enmetu precalentitan fornon dum 30 minutoj. 10 minutojn antaŭ la preteco, malfermu la kovrilon kaj kuŝadon sen ĝi, tiel ke la ŝelo estas bone bruna.
Milito de broĉo kun terpomoj
Ingrediencoj:
- miliono - 1 vitro;
- terpomoj - 2 pecoj;
- buljono - 2 tasoj;
- ajlo - 1 kesto;
- fromaĝo - 100 g.
Preparado
Milito estas plene malvarmigita sub malvarma akvo. Terpomoj estas purigitaj kaj tranĉitaj en malgrandajn kubojn. Ni metas la terpomojn kaj milion en kaserolo kaj plenigas ĝin per varma buljono. Solimu, pipro, metu la ajlon kaj la aromajxojn. Alvoku ulbon, tiam kovri per kovrilo kaj kuirita dum 20 minutoj ĝis tute preta. Milita kuketo kun terpomoj estas preta! Aspergu la pladon per kradrita fromaĝo kaj servi ĝin al la tablo.