Grava dato alproksimiĝas, vi decidas provi vesti, en kiu vi iros al la evento ... kaj komprenu, ke vi bezonos perdi pezon en tri tagoj urĝe! Ĉi tiu situacio estas konata al multaj virinoj. Ni konsideros la plej senkulpajn eblojn, kiuj permesas al vi perdi pezon en tri tagoj.
Kiel perdi pezon en tri tagoj sur kefir?
Se vi decidas perdi pezon en tri tagoj, vi devus scii: vi ne perdos la grasan mason, sed la likvaĵo kaj la enhavo de la intestoj, kaj tial la perdita revenos en tre proksima estonteco. Por kvalito de peza perdo vi devus trovi alian manieron.
Do, ni ofertas sufiĉe malmola, sed efikan dieton en jogurto kaj pomoj, kiu estas unu el la klasikaj. Dum la tuta tago oni supozas, ke vi havu 3 pomojn kaj 1 botelon da maldika graso. Vi povas uzi ĉi tiujn produktojn en iu ajn ordo. En la dua kaj tria tago, la dieto ripetas, dum aliaj manĝaĵoj estas strikte malpermesitaj. Kiel rezulto, vi ĵetos proksimume 2-3 kg. troa pezo .
Kiel rapida perdi pezon en tri tagoj sur kukumoj?
Kukumo estas unika vegetaĵaro, kies kaloria enhavo estas tiel malgranda, ke ĝi povas esti manĝata sen limo. La rekomendinda kvanto de kukumo mono-dieto estas 1 - 1.5 kilogramoj tage. Aldone, vi rajtas trinki 1 tason da senhava jogurto, kaj vi povas trinki verdan teon kaj akvon senlime. Ideale - prenu kukumojn en partoj 5-6 fojojn tage sur la principo de frakcia nutrado.
Tiel kukumoj povas esti manĝataj en natura speco, kaj ĝi eblas kraĉi kaj plenigi per jogurto. Ĉi tiu dieto estas ofte uzita de modeloj kaj scenejoj en la antaŭa tago de gravaj agadoj. Manĝante tiel, vi perdos ne pli ol 2-3 kilogramojn. Provu forigi la dieton ĝuste, sen forkapti la unuan tagon de gradeco, kaj iom post iom enkonduki produktojn en la dieton. Do vi reduktas la streson, kio kaŭzas la korpon akran ŝanĝon en la tipo de manĝaĵo.