Por havi grandan staton de sano kaj alloga aspekto, ne necesas gluti dekduo da tablojdoj kaj elspezi vian tutan monon kaj tempon por viziti beleganĝejon. Sufiĉas manĝi krudan tritikon en kombinaĵo kun delikata jogurto en la matenoj sur malplena stomako.
Profitoj de krudan tritikon kun jogurto
"Reĝino de kupolo", verda bano estas invaluable profito pri la tuta korpo. Ne nur estas facile sorbita de ĝi, ĝi ankaŭ enhavas grandan kvanton de proteino. Ĉi tio ne povas diri pri ĝi en kuirita maniero. Lin pli interesa estas, ke en la almoholo enhavas 2.5 fojojn pli da fibro ol per perlo hordeo, avena aŭ rizo. Ĉi tio estas granda antioksidanto.
Koncerne jogurto, ĝi helpas la digestadon de manĝaĵo, normiganta la metabolon . Kaj rilate la rapidan modon de moderna vivo, ofta manko de dormo, strestaj atakoj, metabolo estas interrompita. Kaj la magia kombinaĵo de kruda ruĝaĵo kun kefiro, precipe se oni postulas matene en malplena stomako, kapablas doni vivokapablon kaj energion por la tuta tago.
Krudan tritikon kun jogurto por peza perdo
Dum matenmanĝo, tia miksaĵo fariĝos nemalhavebla por tiuj, kiuj strebas atingi la deziritajn parametrojn de la figuro kaj rigardas sin en la spegulo kun entuziasmo kaj admiro. Buckwheat, plenplena de kefir por la nokto, rezultas esti avida kaj plaĉa por la mateno.
Tamen, nutrististoj ne rekomendas manĝi tage ĉiutage. La unuaj tri aŭ kvar tagoj eblas. Se vi "surprizos" ĉi tiun teleron kun via korpo ĉiutage, tiam estos satiro kun ĉi tiu manĝaĵo.
Kaj, konsiderante tian kombinaĵon de la vidpunkto de Ayurvedic scio, estas grave rimarki, ke la almoholo kaj kefiro estas sorbitaj nur en la periodo de 8 ĝis 10. Ĝis tiam, manĝaĵo simple komencos rotxi en la korpo.
Ĉi tiu dieto havos pozitivan efikon sur la korpo nur dum momento. Tiam valoras diversigi vian dieton kun aliaj receptoj.