Nuntempe, la plej perfekta, ideala kaj altkvalita speco de proteino estas konsiderita de multaj kiel proteino de la sekaĵo, kiu faras lakton de proteino neeviteble forgesita. Ne forgesu, ke ĉi tiu opcio portas ne nur la profitojn de la trinkaĵo, kiu estas parto de lakto, sed ankaŭ multaj utilaj mikrolektoj en la lakto mem. Ni konsideros ĉu ĝi valoras uzi laktajn proteinojn kaj kiajn profitojn.
Leĝa Proteino Izolita
Plua ingesta de proteaj suplementoj permesas vin pli facile kaj rapide konstrui muskola maso, ne permesante ĝin kolapsi sub la influo de malsamaj cirkonstancoj. Ĝis nun, ĝi kutime kredas, ke ĝi estas la proteino de whey whey, estas la plej fidinda rimedo por tiuj, kiuj strebas ne nur por subteni muskola maso, sed ankaŭ por redukti la procenton de grasa tavolo sur la korpo. Ĉi tiu opcio estas plej utila en ĝia komponado koncerne la ĉeeston de spuroj.
Milk-proteino kombinas ĉiujn avantaĝojn de whey and casein. Ĝi ne estas nur bonega protekta konsisto por viaj muskoloj, sed ankaŭ efika ilo por funkcii kapablo kaj pacienco.
Kontraste kun la rapide digestebla trinka proteino, la lakto izolita enhavas kazinon , kiu estas digestita malrapide, sed danke al tio ĝi estas tre efika en kazoj kie ne eblas preni normalan manĝaĵon kaj bezonas kvaliton.
Kiam preni lakton proteino?
Du bezonoj estas necesaj tage, kaj la unua el ili povas esti prenita kiel dua matenmanĝo aŭ posttagmeze.
Pro tio ke la lakto de la proteino estas digestita sufiĉe malrapide, ĝi utilas preni duan parton antaŭ enlitiĝi por ke kiam la korpo restos sen manĝaĵo, ĝi estis kie preni energion de, kaj la procezo de muskola detruo ne komenciĝis.