La plej konvena kaj rapida bakaĵo dum multaj jaroj estas sandviĉoj, danke al plenigoj, ili povas esti varie senfine. Ĵus, kun la populareco de sloganoj por sana vivstilo, plej preferas maldikaj sandviĉoj. Ĝi jam kreis multajn bongustecajn receptojn, kiuj ne estas pli malgrandaj ol viando, fiŝo kaj kolbaso.
Kiel kuiri maldikaj sandviĉoj?
Lentaj sandviĉoj estas bonega maniero por tiuj, kiuj tenas rapide, aŭ estas subtenanto de nutra nutrado. Danke al diversaj vegetalaj kombinaĵoj, ili svingas nenion pli malbona ol viando.
- Multaj dommastrinoj envolvas la miksaĵon en folioj de laktuko kaj Pekin-brasiko.
- Pika gusto donas la telerojn en korea.
- Amantoj de dolĉa volo ŝatas eblojn kun bananoj aŭ fruktoj.
- Por ne malŝpari tempon preparante la plenigadon matene, vi povas fari la tagon antaŭ la maldikaj pordoj por sandviĉoj. Idee taŭga por tiaj pladoj sekaj pano, kiu ne trempas kaj donas specialan piquantan guston. Vi povas prepari la plenigon de diversaj produktoj:
- Miksaĵo de boligitaj faboj kun frititaj fungoj;
- Bakbukinoj kun nuksoj kaj ajloj;
- Kuzitaj lentoj kun frititaj ĉampionoj;
- Pasto de boligitaj pizoj kaj karotoj kun cepoj.
Delicaj maldikaj sandviĉoj kun tostita pano
La plej simplaj kaj plej rapidaj kudraj sandviĉoj por matenmanĝo estas el tostita pano. En kelkaj minutoj ili ekprenas la ŝelon, ĝi estas tre bongusta, se vi tajpas la tranĉaĵoj en la miksaĵon de ovo. Ili estas per satateco, ne malpli ol al terpomaj sandviĉoj, receptoj povas esti kombinitaj kun spicoj aŭ cepoj, junaj kornetoj.
Ingrediencoj :
- pano - 3-4 tranĉaĵoj;
- terpomoj - 2-3 pecoj;
- zucchini - 1 pc.
Preparado
- Terpomoj kaj zucchini purigi, kradon, salo, pipro.
- Miksi, disvastiĝi sur pano.
- Fry en la varma oleo kun smeared flanko, tiam - kutime.
Varmaj varmaj sandviĉoj
Se tempo permesas, estas pli bone kuiri maldikaj sandviĉoj en la forno, do la plenigo estos pli bona bakita. Ili estas dividitaj en ordinaraj kaj bukaj baroj. Eĉ en malvarmeta formo ili retenas pikantan guston, kaj ili tute anstataŭos la tagmanĝon dum la labora rondiro. Tre delikata faros traktadon kun bakita kukurbo, la miksaĵo povas esti farita, tiel dolĉa kaj salada.
Ingrediencoj :
- Kukurbo - 500 g;
- pan - 8 tranĉaĵoj;
- sukero - 50 g;
- vanilino - 10 g;
- cinamo - 10 g;
- sekvinberoj - 100 g.
Preparado
- Kukurbo por senŝeligi, tranĉi, aspergi cinamo, baku en la forno.
- Steam la sekvinberojn dum 10 minutoj.
- Kukurbon por malvarmeti, mueli kun sukero, vanilino kaj sekvinberoj, disvastiĝi sur pano.
- Sendu la maldikan sandviĉojn al la forno dum 5 minutoj.
Lentaj sandviĉoj kun aguacate
Utila kaj nutra produkto estas la aguacate, la eŭropanoj jam longe preparis kun ĝi bongustajn fajnajn sandviĉojn. Sed estas iomete sekreta: la frukto mem estas senmova, ĝi devas esti diluita kun aliaj ingrediencoj. En ordinaraj tagoj, metu salmon, kraditan karnon, ajlon, kukon, sed vi povas uzi la eblon sen ia malpureco.
Ingrediencoj :
- aguacates - 3 pecoj;
- citrono - 1 peco;
- Oleo de olivo - 30 g;
- pano - 4-5 tranĉaĵoj.
Preparado
- Aguacate pura, tranĉita, salo, pipro.
- De la citrono por izoli la sukon kaj zeston.
- Bati en likvilo kun oleo de olivo.
- Pasta poŝteto de aguacate por sandviĉoj konservas utilajn proprietojn dum du tagoj, se ĝi stokas en la malvarma.
Lentaj sandviĉoj kun fungoj
Absolute ekvivalenta al karno kaj kolbaso por satietaj fiŝaj fungitaj sandviĉoj. Multaj dommastrinoj en la recepto uzas ĉampionojn, ili perfekte kombinas kun ĉiuj legomoj. Se tranĉaĵoj de fungoj estas ŝprucitaj per citrono, ili povas esti manĝitaj kaj en kruda formo, sed maldikaj sandviĉoj kun ĉampionoj fariĝos pli sablaj se vi faros baton.
Ingrediencoj :
- fungoj - 500 g;
- cepo - 2 pecoj;
- karotoj - 1 peco;
- pano - 4-5 tranĉaĵoj.
Preparado
- Fritu la fungojn ĝis la likvaĵo evaporas.
- Tranĉi la cepojn kaj karotojn, pasanto ĝis mola.
- Fremitaj fungoj kaj fungoj en likvaĵo, salo, pipro.
Lentenaj sandviĉoj en pita pano
Lentaj ruloj kaj sandviĉoj ne nur taŭgas por matenmanĝo, multaj variantoj povas esti ornamaj festoj. La plej facila kaj plej rapida maniero estas uzi lavashojn anstataŭ pano, ĝi estas freŝa, kaj ĝi konvenas perfekte kun ia kompletigo. Longe konservas ĝian formon, se la "koverto" fritas. Nekutima recepto - kun terpomoj kaj sovaĝaj ajloj.
Ingrediencoj :
- lavash - 1 peco;
- terpomoj - 3 komputiloj.
- cepo - 1 peco;
- sovaĝa ajlo - 1 grupo;
- Dill - 1 grupo.
Preparado
- Boil la terpomoj, mash.
- Tranĉu cepo, fritu, aldonu en terpomoj.
- Cherrieshu fajne pikita, enmetis miksaĵon, pipro.
- Malplenigu la pita pano, ruligu ĝin en rulon.
- Envolvu manĝaĵon, forpuŝu dum duona horo en la malvarma.
Levas sandviĉojn kun faboj
Substanca kaj delikata maldika disvastiĝo sur sandviĉo estas akirita de faboj, ĝi estas pre-trempita dum kelkaj horoj. Kiel ĝi rezultis, ĉi tiu produkto estis uzata en gratita formo en Mezepoka Eŭropo, sed la malfermo de la sandviĉo apartenas al Copernicus. Pastaĵo povas esti farita el diversaj legomoj: ruĝaj, blankaj varioj, eĉ la enlatigita produkto estas muelita per aldonado de spicoj.
Ingrediencoj :
- faboj - 1 ero;
- cepo - 2 pecoj;
- karotoj - 2 pecoj;
- Petroselo - 1 grupo;
- baguette - 1 peco;
- Nigra grunda pipro - 10 g.
Preparado
- Fremitaj faboj bolas.
- Cepo kaj karoto tranĉas, fritas.
- Uzante likvigilon, vipu la fabojn kaj fri, pipro, salo.
- Al la grizaj sandviĉoj ne estis sekaj, en la pasto vi povas aldoni iom da vegetala buljono.
Fremitaj sandviĉoj kun terpomoj
Delicaj kaj nutraj maldikaj varmaj sandviĉoj kun terpomoj - ĉi tiu estas simpligita versio de pancakes, kaj pretas multe pli rapide. Multaj dommastrinoj aldonas al la miksaĵo ovon, kraditan malmultan fromaĝon kaj sezonon kun majonezo aŭ akra kremo, do ĝi rezultas esti multe pli kontentiga, sed ĝi ne funkcios por la poŝto. Komparu la guston facile per helpo de spicoj.
Ingrediencoj :
- pano - 5 pecoj;
- ajlo - 1 kesto;
- terpomoj - 3 komputiloj.
Preparado
- Krabu la terpomojn, aldonu salo, pipro.
- Aldonu la ajlo al la inkandeska oleo.
- Smear pasta pano, frito unue ne okupita flanko, tiam - kun terpomoj.
Lentaj sandviĉoj kun kornetoj kaj tomatoj
Bonega someroĉambro estos maldikaj sandviĉoj kun tomatoj , ĝi estos tre bongusta, se vi aldonos pli da junaj zucchini aŭ zucchini. Juicy kaj bela aspekto, tiaj sandviĉoj - ne nur belega bakado, sed ankaŭ tablo-ornamado, ili estas bonaj por pikniko. Preparu tre facile kaj rapide, por tiuj, kiuj fastas, povas anstataŭigi la majonezon per olivoleo kun la aldonado de ajlo.
Ingrediencoj :
- baguette - 1 peco;
- zucchini - 2 komputiloj.
- tomatoj - 6 komputiloj.
- faruno - 1 tbsp. l.;
- majoneco kroĉo - 2 tbsp. l.;
- ajlo - 2 trunkoj.
Preparado
- Zucchini tranĉis muojn, kunmetita en bovlo, salo, pipro, insistas 15 minutojn.
- Por la saŭco, miksi majonezon kun ajlo.
- Tranĉi la tomatojn kun mugoj.
- Zucchini ruliĝas en faruno, fritas, lasu sur papero-ŝukon por piki la grason.
- Sur tranĉaĵoj de pano por kuŝi zucchini, graso kun saŭco, kovrilo kun tomatoj.
- Tomatoj ankaŭ grasas la saŭcon, denove metu supre zukĉinon kaj aspergu per majonezo.
- Vi povas fari plurajn tavolojn, ornami la supron kun verdaĵo.