Maĉa butero - bona kaj malbona

Ĝuu tiel delikataj maraj kernoj kaj adoltoj kaj infanoj. Krom la agrabla gusto, la korpo ankaŭ donas multajn utilajn nutraĵojn. Tamen, la maizo-sezono rapide pasas, kaj en la enlatigita formo ĝi perdas la plej multajn el siaj utilaj propraĵoj. Vi povas korekti la situacion kun la helpo de maizo-bukto, la profito kaj damaĝo, kiu estis sufiĉe studita.

En Eŭropo kaj Ameriko, maizo estas unu el la ĉefaj pladoj. La kialo por ĉi tio estas ĝia riĉa komponado. Diversaj vitaminoj, biotinoj kaj mineraj substancoj saturigas la homan korpon, plifortigante ĝin kaj kreskantan imunecon . Krome, maizo-poŝto havas la jenajn posedaĵojn:

• Faras haŭton elasta kaj sana;
• plibonigas la kondiĉon de haroj kaj ungoj;
• purigas la korpon de toksinoj;
• reduktas kolesterolon, estante antaŭzorgo de cardiovaskulaj malsanoj;
• plibonigas interna funkcio;
• akcelas metabolajn procezojn en la korpo.

Kun ĉio ĉi tio, la nutra valoro de maizo-poŝto estas nur 326 kcal po 100 g.

Kontraŭindikiĝoj al la uzo de maizo-butero

La kokido estas tre utila, tamen, kiel ĉiuj produktoj, ĝi havas iujn kontraŭindikatojn. Ĝi ne devus esti uzata se:

• Estas ulceroj kaj duodenala ulcer;
• Pliigita coagulabilidad de sango;
• nesufiĉa pezo, ĉar maĉa bukedo rapide kaŭzas saturon, sed havas malaltan kaloriecon.

Alia damaĝo de maizo-poŝto koncernas ĝian gluceman indekson. La glucemia indekso indikas la kapablon de la produkto igi sangon en glukozon. Do, la glicemia indekso de maizo-poŝto estas 70 unuoj aŭ pli, kio estas alta indekso. Kaj kun varma kaj kemia pretigo, ĉi tiu figuro ankoraŭ pliiĝas. Krome, la pli malgranda estas la koko, la pli alta ĝi estas. Tia glucemia indekso Cerealoj diras, ke ĝi devus esti uzata kun singardeco de diabetaj pacientoj.

Maizo de malsato kaj perdanta pezon

Kelkaj homoj opinias, ke maĉa butero fartas. Tamen, fakte ne tiel. Kalora enhavo de tiaj feloj estas malalta kaj ĝi ne eblas manĝi multon, ĉar ĝi rapide kaŭzas satatecon. Tamen, se vi bolas la grason per lakto kaj aldonas buteron, sekvinberojn kaj sekajn abrikotojn, vi povas akiri bonan kvanton da kalorioj, kiuj volas esti deponitaj en problemaj areoj.

Maĉa boro permesas vin diversigi la dieton kaj saturi la korpon kun utilaj substancoj. La uzo de maizo-bukto unufoje ĉiun du semajnojn estas konsiderata kiel plej bona opcio.