Tiuj, kiuj deziras gustumi pladon de usona kuirejo, valoris provi pancakes sur kefir. La recepto de ĉi tiu plado estas tre simpla, kial interesa kaj ne-banala matenmanĝo prepariĝos por vi kaj adoleskanto. Delicemo estas tre konata pro la infanaĝo, ĉar ĉi tiuj estas la samaj pancakes, nur iom pli grandaj kaj pli grandiozaj.
Pancakes sur kefir - Recepto
Por tiuj, kiuj por la unua fojo decidis kuiri pancakes - la klasika recepto pri kefir estas ekstreme simpla. La rezulto superos ĉiujn atendojn, kaj delikata variado de pancakes estos preparita denove kaj denove. La komponado de la komponantoj povas varii iom, sed la algoritmo de agoj havas komunajn trajtojn, kiuj konsistas el la sekvaj:
- Bati blankulojn kaj yemojn kun sukero, vanilino kaj salo. Verŝu en la ĉefan produkton kaj aldonu oleon. Stiru bone.
- Formita dika pasto, kiel dolĉa kremo.
- Pancake kun speciala tavolo aŭ svingado varmigas super meza varmego. Iom da finita maso estas distribuita laŭ ĝi.
- Turnu al la alia flanko devus esti tuj kiam la eksplodaj bobeloj turniĝas en truojn.
- La dua flanko de pancakes sur kefir fry 2 minutojn.
Banĉaj pancakes sur kefir
Se en la domo loĝas malgrandajn infanojn, kiuj rifuzas manĝi utilajn poŝtejojn, necesas prepari por ili punkakojn sur kefir kun banano. Tia matenmanĝo estos novaĵo, kaj ĝi ankaŭ estos tiom bongusta, ke la infanoj manĝos en kelkaj minutoj. En ĝiaj utilaj propraĵoj, la manĝaĵo estos digna alternativo al la popo.
Ingrediencoj:
- biocuretino - 200 ml;
- Faruno - 150 g;
- ovo - 1 peco;
- Sodakvo - 0,5 korpon;
- sukero - 1,5 cindro;
- Malsa oleo - 1.5 kuleroj;
- banano - 2 pecoj.
Preparado
- Bananoj genuiĝas en profunda bovlo, ĝis vi ricevas kruelaĵon.
- Ŝiaj yemoj rompas kun proteinoj kaj la komponado estas miksita.
- La ĉefa komponanto estas verŝita, la hidratita sodo, sablo estas verŝita kaj miksita denove.
- Miksu la bazon, kiel kutime pancakes.
- Metu iom da maso sur la pato, rekte al la centro.
- Baku per meza varmego.
- Oni Devas aperi kaj eksplodi bobeloj, transiru.
- Post kelkaj minutoj, la pancakes sur kefir estas forprenitaj.
Pancakes sur kefir sen ovoj
Luktaj usonaj punkakoj pri kefiroj estas preparitaj por ĉiuj membroj de la familio. Sed precipe tia manĝo enamiĝos kun tiuj, kiuj ne havas sufiĉan tempon por prepari solidan matenmanĝon. Ĉio, kion oni devas fari estas miksi la manĝaĵojn, kiuj ĉiam estos hejme. Se vi ne scias kiel kuiri pancakojn sur kefir rapide, ĉi tiu recepto devas iri.
Ingrediencoj:
- Faruno - 300 g;
- biokefir-250 ml;
- sukero - 1.5 kuleroj;
- Malsa oleo - 3 kuleroj;
- Sodakvo - 0,5 tavolo.
Preparado
- Ĉiuj malfiksaj komponantoj estas miksitaj kune.
- Varma la ĉefa produkto kun oleo.
- Miksi ambaŭ miksaĵojn.
- Sur la varmigita pancake, metu iom el la bazaĵoj, fritu por 1-2 minutoj.
- Reiru, fritu denove.
Oat pancakes sur kefir
Adiaŭaj homoj estas idealaj por pancakes sur kefir faritaj el avenaĝo, ĉar dieto ne estas ekskuzo por rifuzi bongustan manĝon. Kontraŭe, necesas diversigi la menuon kun originalaj teleroj, en kiuj estos minimuma kalorioj, sed la maksimuma profito. Ĉi tio kontribuos al la fakto, ke la procezo perdi pezon estos utila kaj ĝuiga.
Ingrediencoj:
- plankoj de kverko - 1 vitro;
- biochetozer - 300 ml;
- bakanta pulvoro;
- ovo - 1 peco;
- akvo - 0,5 taso;
- vanilo aŭ cinamo;
- sukero - 1 kulero.
Preparado
- Oat-skatoloj kombinas kun baksa pulvoro, kaj en la bovlo de likvoraj vipaj yemas kun proteinoj, jogurto kaj akvo.
- Ĉiuj konektas.
- Fry sur ĉiu flanko. Pro la oatmeal, pancakes sur kefir rezultas esti malluma koloro.
Pancakes de ĉokolado sur kefir
Infanoj ŝatis panĉakojn sur kefir kun kakao - ĉi tiu recepto estas tre simpla kaj komprenebla por ĉiu gastiganto. Plue, la fakto, ke vi ne bezonas serĉi senŝanĝajn partojn, ĉar krei ilin vi bezonas la samajn produktojn kiel pancakes.
Ingrediencoj:
- biochetozer - 300 ml;
- Faruno - 250 g;
- sukero - 100 g;
- kakao - 4 kuleroj;
- Malsa oleo - 1 kulero;
- ovo - 2 pecoj;
- Vanilo kaj salo;
- bakanta pulvoro - 2 korpon.
Preparado
- Jokoj kun proteinoj kaj sablo estas batitaj en aparta bovlo, kaj poste aldonitaj al la ĉefa produkto.
- Sezono kun kakao pulvoro, vanilino kaj miksaĵo.
- Miksi dikan mason.
- Fritado de malgranda grandeco estas varmigita kaj poste disvastigas iom da kulero en la centro.
- La fundo ne estas oleita, se ĝi estas ne-fiksita tegmento. Se fandujo estas uzata, la interna surfaco devas esti iomete tranĉita.
- Fry 1-2 minutojn.
Pancakes sur kefir kun pomoj
Alia rafinita recepto estas pomakoj de pomoj sur kefir. Ĝi alvokos tiujn, kiuj volas kombini sana kaj delikatan manĝaĵon. La uzo de tia varianto de deserto ne influos la figuron, kaj en kuirado ĝi estos facila, kaj aldonante frukton sen dubo profitos la korpon.
Ingrediencoj:
- Faruno - 500 g;
- biocurefino - 450 ml;
- sukero - 2.5 kuleroj;
- ovo - 2 pecoj;
- pomoj - 3 pecoj;
- Sodakvo - 0,5 korpon;
- cinamo
Preparado
- Jokoj kun proteinoj, sablo kun miksaĵo ĝis glata.
- Tiam maldika trickle de kefir estas verŝita.
- Sugar-sablo, se oni deziras, povas esti anstataŭigita per mielo, kiu faros la teleron eĉ pli utila.
- Aldonu la sodonon, svingu vinagron kaj miksi ĉion ĝisfunde, tiam faru genuadon.
- Apeloj devas esti frotitaj kaj senditaj al preskaŭ preta testo.
- Fry de ĉiu flanko.
Pancakes kun kukurbo sur jogurto
Mirinda traktado, taŭga por taŭga nutrado, estas delikataj pancakes sur kefir kun kukurbo. Tiuj, kiuj deziras perdi pezon, kapablas sin perforti sin, sen iri preter la permeson. Krome, vi ne devos elŝalti manĝaĵon, ĉar ili ĉiam estas en la domo.
Ingrediencoj:
- agra lakto - 200 ml;
- Faruno - 100 g;
- Kukurbo puree - kvaronon de glaso;
- ovo - 2 pecoj;
- bakanta pulvoro - 1 korpon;
- cinamo aŭ vanilo;
- sukero - 1 kulero.
Preparado
- La malĉefaj partoj estas miksitaj. Poste, la enhavo de lakto de lakto estas verŝita, kaj la maso estas miksita.
- Jokoj kun proteinoj estas batitaj en superba ŝaŭmo, ligita al la miksaĵo kaj akiri dikan paston por pancakes sur kefir.
- Pancaku varmiĝu kaj kuŝu en la centro de iomete el la bazaĵoj.
- Fry renversi. Fajro devus esti minimuma.
Pancakes sur kefir kaj feĉo
Ne malpli interesa recepto, kiu estas utila por originala matenmanĝo - estas pura punkkakoj sur kefiro kaj feĉo. La ingrediencoj de la plado ĉiam estas haveblaj, kaj la recepto mem estas simpla kaj rememoras baki tradiciajn pancakojn.
Ingrediencoj:
- ovo - 3 pecoj;
- Faruno - 250 g;
- bakanta pulvoro - 0,5 korpon;
- agra lakto - 2 tasoj;
- seka feĉo - 1 pakaĵo;
- sukero - por gustumi.
Preparado
- En varmaj kefiroj, diluu fermenton kaj foriri dum kvara horo.
- Por rompi yemas kun proteinoj, miksi kun biskvito.
- Aldonu la ceterajn elementojn kaj genuojn.
- Pancake (prefere kun ne-bastona revestado) por varmigi, kaj sur ĝi disvastigi en malgrandaj partoj la bazon.
- Kiam unu flanko turniĝas bruna kaj malproksimiĝas de la fundo, kuraĝe turnu sin al la alia.