Preskaŭ ĉiuj Hollywood aktorinoj aspektas senmakaj - bela figuro, maldikaj longaj kruroj, senmanka vizaĝo. Multaj virinoj haltis antaŭ la televida ekrano kiam ili rigardis la televidserion "Sekso kaj la Urbo", kiam Sarah Jessica Parker aperis sur la ekrano. Konata aktorino de Hollywood havas tre malmultajn pafadojn, kaj ŝi estas ankaŭ bonega panjo kaj edzino, sed kiel ĉio ĉi ŝi havas la tempon kaj energion por aspekti tiel alloga. Kun pliiĝo de 160 cm, la aktorino pezas nur 45 kg. Ŝia maldika kaj polura figuro povas envii ĉiun virinon. Parker bonŝancis kun la genoj, ĉar ŝi neniam estis tro plena, sed ŝi ankoraŭ bezonas konservi la figuron laŭ formo.
Konsiletoj por Hollywood-stelo
- Konduku aktivan vivstilon, eniri por sportoj, iradu tre, kuri kaj similaj. Se vi havas la ŝancon labori piedi, prefere ol iri per ia transporto, tiam prenu ĉi tiun ŝancon kaj marŝi. Alia konsilo - ne uzu la lifton, ĉar estas pli bone marŝi pli da tempo sur la ŝtuparoj kaj perdi kelkajn kromajn kaloriojn.
- Manĝu sana, sed via preferata manĝaĵo. Se vi ne volas manĝi, tiam vi ne devigu vin mem fari ion en vian buŝon. Vi devas realigi plezuron de manĝaĵo kaj ĝui manĝaĵon.
- Por ne malsatiĝi, la stelo rekomendas manĝeton ĉiu 1.5 horojn. Nur ne ŝpruciĝu, sed nur bukado.
Ekzemple dieto Sarah Jessica Parker
De fojo en kiam, Jessica uzas dieton nomita frostita. Por ke vi povas atingi la deziritan rezulton kaj perdi pezon, sekvu la ĉefajn rekomendojn de la stelo de Hollywood:
- Vi povas uzi frostitan dieton nur 1 tago semajnon. Sed se vi bezonas perdi pezon pri kelkaj funtoj, tiam observu la dieton dum 3 tagoj, nur ne forprenu.
- La dieto nur manĝu frostitajn legomojn kaj fruktojn. Danke al la uzo de rapida frostado, ĉiuj utilaj substancoj, vitaminoj kaj mikrolektoj necesaj por la normala funkciado de la korpo estas konservitaj en la produktoj.
- Manĝu ĉiun 1,5 horojn, do vi ne malsatiĝos. Se vi trovos malfacile manĝi nur frostitajn legomojn kaj fruktojn, tiam diversigu vian dieton kun lakto-supo kaj sherbeto.
Kio estas la esenco de la frostita dieto?
Por la digesto kaj asimilado de frostitaj nutraĵoj, la korpo bezonas 2 fojojn pli da energio ol kutime. Juĝante de ĉi tiu informo, vi povas konkludi, ke vi perdos kromajn funtojn.
Alia versio de la dieto de Sarah Jessica Parker
Stelo de Hollywood havas alian manieron de perdi pezon, kiu povas esti uzata multe pli ofte. La menuo de ĉi tiu dieto estas kiel sekvas:
- Matenmanĝo - pretigu salaton da fruktoj. Pli bona se vi prenas bananon, piron, pomon, 2 kiwon kaj oranĝon. Ĉiuj fruktoj devas esti tranĉitaj en malgrandajn kubojn kaj falditaj en platon. Salato devas plenigi 2 tbsp. kuleroj de natura jogurto. Krome vi povas trinki tason da teo kun 1 kulero da sukero.
- Luno - manĝas rizon, ne pli ol 100 g. Preparu saŭcon el 100 g de belenoj kaj tomatoj, kaj aldonu 1 tbsp. kulero da jogurto kaj iom da kurio. Vi povas trinki glason da tomato-suko.
- Snack - manĝi pomon aŭ glason de iu suko.
- Vespermanĝo - kuiri kaserolon de melongeno, kaj ankaŭ manĝu 150 g de natura jogurto.
Se vi sentas terure malsanon antaŭ ol enlitiĝi, plej bone estas trinki 1 tason da kefiro aŭ lakto. Krome, Sarah Jessica Parker rekomendas fari sportojn, ekzemple, rajdi biciklon aŭ iri al la naĝejo. Tiel simpla konsilo helpas stelon ĉiam esti en formo.