Perdi pezon sur la ruĝa trinkaĵo

Perdi pezon sur la almoholo fariĝas pli populara maniero perdi pezon, ĉar en ĉi tiu salato estas ĉio necesa por la normala vivo de la korpo, sed ĝi estas malalta kalorio. Dum 7-14 tagoj de dieto, vi povas perdi ĝis 10 kg da pezo sen difekti vian sanon.

Profitoj de la almoholo pri la perdo de pezo:

• Ĉi tiu kabo inkluzivas vitaminojn , mikrolektojn, facile digesteblan proteinon, esencajn aminajn acidojn, kompleksajn karbonhidratojn, amelon kaj fibron;
• Buckwheat purigas la korpon de dekadaj produktoj, reduktas la riskon de evoluigado de hipertensio, hemorroidoj, diabeto, varikaj vejnoj, anemio, ktp.
• fortigas la murojn de sangaj glasoj, evitante la okazon de koraj atakoj kaj strekoj;
• provizas senton de satireco dum longa tempo.

Kiel preni ĝin?

Preparu ĉi tiujn groatojn laŭ la kutima maniero, plenigante ĝin per akvo en proporcio de 1: 2 kaj metante ĝin sur fornon. Laŭvorte en 10-15 minutoj, kiam la tuta akvo evaporas, vi povas manĝi buĉon. Tamen, tiuj, kiuj deziras atingi la maksimuman profiton de ĝia uzo, valoris scii kiel ŝteli la tritikon por pezo perdo kaj pliigi la pezan perdon-efekton. Seka cerealoj, verda kaj ne bruna, verŝu bolantan akvon en la proporcio de 1: 2, envolvi kaj foriri por la nokto. Prenu dum la tago en ajna kvanto sen aldoni salo, sukero, ktp.

Kasha povas esti lavita per akvo, sed plej bone vetas perdi pezon kun bokolaj okuloj kaj kefir. La utilaj propraĵoj de ĉi tiu trinkaĵo povas esti tre diritaj dum tre tempo, sed la ĉefa afero, kiun ĝi faras, plibonigas la digeston kaj colonigas la intestojn kun utilaj bakterioj. Tiuj, kiuj interesiĝas pri kuirilaro por perdo de pezo, vi povas respondi, ke la trinkaĵo povas esti uzata por trinki kaj aldoni al la broĉo.

Dieto en la dieto

Estas klare, ke manĝante dum 2 semajnoj nur la almoholulon, kefiro kaj akvo estas tre malfacilaj, kaj ĉar la korpo ne estas tre bona, ĉar ĉi tiu cerealo forigas sukeron el la korpo, kaj la manko de glucko povas konduki al kapdoloroj. La manko de salo estas plena de kapturnoj kaj malpliigita mensa agado. Sekve, manĝaĵo povas iomete varii, manĝi koron kun legomoj por pezo, sekaj fruktoj kaj mielo. Vi ankaŭ povas inkluzivi ajnan neveligitan frukton en la dieto. Ĉiu el ĉi tiuj produktoj povas esti manĝita ĉu aparte aŭ kune kun broĉo, sed pli bona mielo aldoniĝas al la akvo uzata frue matene sur malplena stomako.

La lasta fojo, por eliri el la tablo, estas permesata 4 horojn antaŭ ol dormi, sed se ĝi havas senton de malsato, vi tute ne povas toleri ĝin. Vi devas manĝi karoton, pomon aŭ ion alian. Krome, simpla akvo povas esti anstataŭigita per ĵus elpremitaj sukoj. Apartaj profitoj en la lukto kontraŭ ekstraj funtoj alportos pomojn, oranĝkolorajn, pomojn, karotojn kaj betelojn.

Eliri de ĉi tiu dieto devus esti iom post iom, manĝante frakcion 5-6 fojojn tage kaj daŭre konsumi bukolukon. Kuiri vaporon, bolantan aŭ bakante el maldika viando, fiŝo kaj legomoj. De grasaj kaj frititaj nutraĵoj, oportunaj manĝaĵoj kaj rapida manĝo devas esti tute forlasitaj ĝis la pezo stabiligas, kaj tiam ankaŭ ne forprenos ilin, kiel bakado kaj bakado. Prenu vin por la regulo manĝi por vespermanĝo de la hormo por perdo de pezo, ĉiam, lavante per glaso da kefiro. Ĉi tio kontribuos al la fakto, ke la korpo funkcios kiel horloĝo, kaj la problemo de skuado kaj estreñimiento neniam ŝprucos antaŭ ĉi tiu persono.

Prezentinte diversecon en vian vivon kaj interesatan pri ia speco de sporto, vi povas ripari la rezulton dum multaj jaroj kaj resti en formo ĝis antaŭaj jaroj.