La apero de anemio povas esti pro diversaj kaŭzoj. Tamen, en ĉiu kazo, la unua afero fari estas establi manĝaĵon. La dieto devas nepre enhavi nutraĵojn riĉajn en vitamino B12, B9 (acida fólico), folato, vitamino C kaj fero. Sekve, kiam oni serĉas respondon al la demando pri kio produktoj utilas en anemio, serĉu produktojn, kiuj havas la komponantojn nomitaj supre.
Utilaj produktoj por anemio
- Karnaj produktoj , precipe meleagraj karnoj kaj hepato, fiŝoj. Ĉi tiuj fandaj manĝaĵoj en anemio devas esti konsumitaj ĉiutage.
- Lakaj produktoj : kremo, butero, ĉar ili estas riĉaj en proteinoj kaj aminoácidos.
- Legomoj : karotoj, betoj, legomoj, maizo, tomatoj, ĉar ili enhavas gravajn substancojn por formado de sango.
- Cerealoj : avenaĵo, tritiko, tritiko. En ili vi povas trovi acida fólico kaj tuta aro de substancoj utilaj por la korpo.
- Fruktoj : abrikotoj, granatoj, prunoj, kiwoj, pomoj, oranĝoj. La rolo de vitamino C, enhavita en ĉi tiuj fruktoj, estas helpi en la asimilado de fero. Sekve, post manĝi parton de viando, vi devas manĝi kukon aŭ oranĝan tranĉon.
- Beroj : fragoj , malhelaj vinberoj, framboj, viburnoj, arbores, ĉerizoj.
- Biero kaj pano feĉo inkluzivas mineralojn gravan por la formado de sango.
- Resanigo de minerala akvo kun fero-sulfato-hidrokarbonato-magnezio-komponado. La fero en ĝi estas facile asimilita pro la ionizita formo
- Mielo helpas asimili feron.
- Produktoj kontraŭ anemio , precipe saturita per fero. Ĉi tiuj inkluzivas bebon manĝaĵon, pano kaj kukejo.
En la artikolo, ni ekzamenis, kion manĝaĵoj manĝas en anemio. Eĉ se la kuracisto preskribis kuracilojn, la listigitaj produktoj devas esti inkluditaj en sia dieto.