Homoj, kiuj ne estas bonkvalitaj en sportoj kaj sportaj nutraĵoj inklinas kredi, ke la proteino produktas kromefikojn en grandegaj kvantoj, estas tre malutila, kaj ĝenerale povas esti konsiderita ne malpli malutila ol steroidoj. Tamen, edukitaj homoj, kiuj komprenas, kio proteino estas, kaj kion ili faras, scias, ke tio estas nur mito, apogita de tiuj, kiuj simple ne komprenas ĉi tiun demandon.
Ĉu ekzistas iuj kromefikoj en sporta nutrado, tio estas proteino?
Por kompreni la respondon al ĉi tiu demando, vi devas precize imagi, kio estas proteino. Proteino estas la dua nomo de la proteino. Proteino, kune kun karbonhidratoj kaj grasoj, estas unu el la eroj de manĝaĵo. Alivorte, la proteino en sporta nutrado estas la sama proteino el karno, trinkaĵo (lakto) aŭ ovoj. La diferenco estas, ke en sporta nutrado ĝi estas purigita, izolita kaj havas neniujn malpurecojn kaj la formon de grasoj kaj karbohidratoj, kio estas ekstreme malofta en manĝaĵo.
La atleto bezonas pli da proteino ol la averaĝa persono, pro tio ke proteino estas la materiala materialo por muskoloj, kaj ĝia uzo rekte influas la forton, paciencon kaj muskolajn kreskojn. Por akiri sufiĉan kvanton da proteinoj de manĝaĵo, vi devas manĝi grandajn kvantojn, ĉar la proteino en la manĝaĵo enhavas ne tro multe. Anstataŭe, vi povas simple preni sportan nutradon, kiu havas ĉiujn samajn avantaĝojn kiel konvenciajn proteajn produktojn. Pro la fakto, ke la proteino venas en purigita formo, la korpo sorbas ĝin pli rapide, kaj ĝi tuj funkcias sur muskola reakiro.
Tiel, la kromefikoj de la proteino por virinoj kaj viroj estos la samaj, kiom oni konsumos, ekzemple karno aŭ ovoj, tio estas, forestos.
Proteino - kromefikoj kaj efikoj sur la potenco
Kelkaj homoj, kiuj aŭdis pri la difekto de la potenco de tiuj viroj, kiuj prenis steroidajn anabolikojn, kredas, ke la likva proteino produktas tian efikon. Tamen, steroidaj drogoj estas hormonaj, kiuj klarigas ilian influon. Proteino estas nur proteino . Kaj li tute ne povas influi ĉi tiun sferon.
Kio estas la kromefikoj de la proteino?
Malfacila proteino povas kaŭzi nur tiujn homojn, kiuj ne volas uzi proteinon ĝenerale. Ĉi tiu grupo inkluzivas tiujn, kiuj suferas rena malsano. Estas opinio, ke proteinoj kapablas kaŭzi malsanojn en ĉi tiu sfero, sed ĝi estas sciencie establita, ke la dozo de korpogrupoj ne povas efektivigi tian efikon.
En iuj kazoj, la ricevo de proteinoj helpis identigi la rena malsano, kiu jam estis en la homo, sed ne montris, ĉar la ŝarĝo de la organo estis malgranda. Alia eblo estas identigi rena malsano, al kiu estis hereda dispozicio. Ne ekzistas unu kazo kiam proteino kaŭzus iun malsanon de ĉi tiu sfero per la fakto de ĝia uzo.
Ĝi valoras rimarki, ke se la rena problemo estas detektita dum la proceduro, ĝi estas tute revertebla kaj ne kaŭzas seriozajn konsekvencojn.
Ekzistas studoj kiuj montras, ke en iuj kazoj, la proteino de la lumo kaŭzas aknon, tamen ĉi tio kutime estas asociita kun preni tre grandajn dozon.
Por viroj, soja proteino estas nedezirabla ĉar ĝi enhavas phytoestrogen, natura anstataŭanto por la ino hormono. Ĉi tio povas kaŭzi kaŭzajn adversajn efikojn kaj alergiajn reagojn. Tamen, ĝi jam pruvis, ke soja proteino havas malaltan biologian valoron, kaj tial ĝia uzo estas nedezirable.