Ĉi tiu materialo en la unua loko estos interesa por tiuj, kiuj observas la postenon. La proponitaj manĝaĵoj prepariĝas rapide kaj estas delikataj, kaj receptoj ne enhavas komponantojn de bestoj.
Delicaj maldikaj bukedoj en la forno
Ingrediencoj:
- faruno de tritiko - 320 g;
- blanka brasiko - 220 g;
- Akvo estas varma - 175 ml;
- Oleo de olivo - 35 ml;
- ajlo dentoj - 1-2 komputiloj.
- seka feĉo - 5 g;
- Granula sukero - 10 g;
- komuna salo - 5 g;
- Maizo de faruno - 75 g.
Preparado
Por prepari maldikan brasikajn bukojn, melenko ĵetis brasikon aŭ ĵus frotas ĝin sur granda gratero. Ni puraj kaj muelos ŝnuron de ajlo. Karmu la olivan oleon en pato kaj brunu ĝin en ajlo kaj brasiko dum dek minutoj aŭ ĝis mildigi moderan fajron.
Dum la brasiko rostas kaj malvarmigas, ni solvu la feĉon kaj sukeron en la varma akvo kaj lasos la minutojn de dek al dek kvin en la varmego. Post tio aldonu farunon kaj salo al la miksaĵo kaj amuzas sin per mola mola pastro, amasigante ĝin per manoj dum almenaŭ dek kvin minutoj. Post tio ni aldonas la brasikon malvarmeta al iomete varma stato kaj denove miksos ĝin. Ni metas la brasikan paston en taŭgan ujon, kovru ĝin per malseka ŝtofo tranĉita kaj metu ĝin en varmo dum unu kaj duona horo.
Post tio, sur polva maizo sur la surfaco, ni formas specon de kolbaso el la pasto, tranĉis ĝin en partojn kaj faras bukojn de la dezirata formo de ili. Ni aranĝas la produktojn per bakita folio, kovrante ĝin per antaŭa folio kaj antaŭŝoviĝis per olivoleo aŭ aspergita per maizo. La necesa temperatura reĝimo por tiaj bukedoj estas 220 gradoj, kaj la bezonata bakado estas 25 minutoj.
Se vi deziras, vi povas iomete transformi ĉi tiun recepton. Brasiko pleniganta samtempe ni distribuas dum la provo jam alproksimiĝis kaj metis mantelon sur bakakuko kaj bakis ĝis preta. Rapide kaj bongusta ni ricevas maldikan kukaĵon kun brasiko.
Receptoj de rapidaj kaj delikataj maldikaj salatoj
Bean Varma Salado
Ingrediencoj:
- blankaj enlatigitaj faboj - 220 g;
- frostitaj strioj - 180 g
- karotoj - 220 g;
- cepo bulbo - 160 g;
- komuna salo - 5 g;
- freŝa grunda pipra miksaĵo - 5 g;
- Oleo aŭ sunfloro rafinita petrolo - 35 ml;
- freŝaj verdoj.
Preparado
Preparu varman salaton, ni preterpasu la verdan oleon, la kradran karoton kaj la cepon trituritan per semiroj ĝis mola. Post tio aldonu la antaŭ-kuiritajn al boligitaj verdaj faboj, aldoni fabojn, enlatigitajn, mason kun salo, pipro, verduloj kaj miksaĵo.
Salato de terpomoj kun fungoj kaj pokaloj
Ingrediencoj:
- tranĉaĵoj marinitaj fungoj - 320 g;
- terpomoj en mezgranda uniformo - 360 g;
- Pikitaj kukumoj - 180 g;
- cepo bulbo - 180 g;
- komuna salo - 5 g;
- freŝa grunda pipra miksaĵo - 5 g;
- Oleo aŭ sunfloro rafinita petrolo - 35 ml;
- freŝaj verdoj;
Por marinade:
- Akvo purigita - 245 ml;
- Granula sukero - 30 g;
- komuna salo - 10 g;
- Tablo Vinagro - 70 ml.
Preparado
Por komenci, ni reprenos la radion. Por tio, simple purigu ĝin, tranĉu ĝin en duon-ringojn kaj plenigu ĝin per ingrediencoj el la listo de ingrediencoj. En dudek minutoj ĝi devas esti ĵetita reen al la kultivisto kaj permesis malplenigi bone.
Dum la cepo estas marinita, ni dishakas la piklatajn fungojn kaj dispelas la terpomojn en unuformo, malklele tranĉis la freŝajn verdojn. Pretaj komponantoj estas miksitaj en salata bovlo, akvumitaj per salo, pipro kaj verda oleo kaj miksitaj.
La recepto por rapidaj pankoj - rapida kaj bongusta
Ingrediencoj:
- faruno de tritiko - 320 g;
- Akva minerala karbato - 625 ml;
- Oleo de vegetalo sen aromo - 125 ml;
- Granula sukero - 55 g;
- salo, kuirita - 5 g.
Preparado
En varma, ekbrila akvo, ni solvas sukeron kaj salo, verŝu la miksaĵon en ujon kun trinkita faruno kaj faru amasan provon de la necesa konsistenteco sen akompano de lumoj. Ni donu la paston por buki dum duonhoro, kaj tiam ni varmigas bone en fritita pano la verda rafinita oleo kaj verŝas en la paston. Miksu ĝin bone kaj komencu baki pancakojn, uzante la saman varmigitan panon, en kiu la oleo estis varmigita, ĝi ne plu estas oleita.