Ĝis nun, mallongatempa seka fastado estas unu el la emerĝaj tendencoj de sana vivstilo . Ĝi konsistas, ke dum unu ĝis tri tagoj vi ne povas manĝi manĝaĵojn kaj likvojn, inkluzive de akvo.
Oni asertas, ke dum la periodo de abstino de manĝaĵo kaj akvo, persono povas plibonigi internajn organojn, aspektas pli juna kaj 40% malpliiĝas pro la risko de evoluado de diversaj kronikaj malsanoj, kiuj estas elsenditaj per pensia atesto. La profito de unu-taga seka fastado ankaŭ estas, ke ĝi helpas forigi kelkajn kromajn funtojn. Kaj ĉi tio influos visceran grason, kiu amasigas dum la jaroj ĉirkaŭ internaj organoj, malhelpante ke ili funkciu kutime.
Kompreneble, la profitoj kaj damaĝo de seka fastado ankoraŭ ne estas provitaj kaj severe kritikataj de sanaj profesiuloj. Sekve, individuaj trajtoj de la organismo de ĉiu persono ludas gravan rolon ĉi tie. Se vi sentas la forton kaj deziron vivi tagon aŭ du sen manĝo kaj akvo, tiam valora provo.
Precautions
Rapida sur seka konvenas preskaŭ ĉion, esceptoj estas:
- gravedeco kaj lakto;
- la ĉeesto de maligna tumoro;
- Malordoj CNS;
- akra manko de korpa pezo;
- akraj infektaj malsanoj.
Kiel malsatiĝi?
Antaŭ ol vi komencas kuracan malsaton, li preparu la korpon, post pasado de kelkaj tagoj pri krudaj plantaj manĝaĵoj kaj akvo. Sukero kaj salo ankaŭ estas rekomendindaj por esti ekskluditaj de la dieto. Post tio vi povas sekigi fastadon. Tamen, se vi ne faris tion antaŭe, la daŭro de via fastado ne devus superi tagon. Post la fastado, vi trinku glason da akvo kaj manĝi iom da lumo, ekzemple vegetala salato. Se vi fastis, vi sentis malforton, naŭzon kaj kapturnon en la fastado, prokrasti ĉi tiun aferon ĝis pli bonaj tempoj, ĉar la ĉefa afero estas aŭskulti vian korpon, kaj certe certe diros al vi, kio vere mankas.