Kukurbo estas unu el la unuaj legomoj, kiujn persono renkontas. Plezante kun la nobelaro de siaj formoj kaj inteligenta koloro, la kukurbo ankaŭ prezentas por la korpo kaj alia intereso. Komprenita en la plimulto de la terapiaj dietoj, ĝi povas malpezigi la kurson de multaj malsanoj. La profitoj kaj damaĝoj de kukurboj diskutos en ĉi tiu artikolo.
La Profitoj de Kukurbo por la Korpo
Unue, ĝi devas rimarki sian riĉan kemian komponadon. Vegetaloj inkluzivas multajn vitaminojn - A, E, C, D, F, PP, grupo B, mineraloj - kalcio, kalio, magnezio , fero, fosforo, kobalto, kupro, tiel kiel pektinoj, fibro, antioksidantoj, flavonoidoj ktp. en ĝi kaj tre malofta vitamino T, kiu permesas manĝi pli facile sorbi. Ĉi tio povas esti estimata de personoj, kiuj suferas obesidad kaj nur tiuj, kiuj ne kalkulis sian forton kaj manĝis por bongusta lunĉo.
Kukurbo povas alporti sanajn profitojn per:
- plibonigi la vidon, redukti la riskon de disvolvi kataraktojn kaj aliajn okulojn;
- havas pozitivan efikon sur digesto, normalaj intestinalaj peristaloj. En la kukurbo, multe da fibro, kiu sorbas ĉiujn toksinojn kaj toksinojn kaj forigas ilin de la korpo;
- helpos perdi pezon. Kalora enhavo de ĉi tiu produkto estas nur 22 kcal je 100 g, do ĝi povas esti aktive inkluzivita en via dieto kun troa pezo;
- forigos el la korpo "malbona" kolesterolo pro la ĉeesto de pektina fibroj. Legomo fortigas la vasculajn murojn, normaligas la ekvilibron de akvo kaj salojn en la korpo, reduktante sangopremon. La kukurbo, bakita en la forno, estas utila por la koroj, kies malutilo estas minimuma por la organismo;
- Havos diuretikan efikon. Kukurbo estas riĉa en akvo kaj estas sukcese uzata kiel aldona terapio por malsanoj de la hepato, renoj, veziko. Kukurbbo estas tre utila por la hepato kun jaŭtiko, sed ĝia difekto kun ĉi tiu malsano estas minimuma. Kun rena insuficiencia kaj hemorroidoj, oni konsilas uzi ĝin en kruda formo;
- elstreki la reprodukton de la tubilo-bacilo;
- regeneras damaĝitajn pancreatajn ĉelojn kaj pliigas la nivelon de beta ĉeloj en la sango. Same, ili estas implikitaj en la produktado de insulino. Tiel, ĝi povas konkludi, ke la kukurbo estas utila en diabeto mellitus , kaj ĝia difekto estas nur en la individua intoleranco de ĝiaj komponantoj.
Eĉ pli potencaj forfektaj kaj diuretaj propraĵoj posedas kukurban mielon, kio estas ĝia profito, kvankam ankaŭ damaĝo estas ankaŭ ĉeestanta. Ĝi estas bonega antioksidanto, daŭra juneco kaj beleco, kiun vi ankaŭ povas kuiri per viaj propraj manoj. Sed ne nur mielo estas farita el kukurbo. Ĝi estas boligita, bakita, frostita, manĝita kruda kaj kuirita sur ĝia fundo kun mirindaj ruboj. Ĉefe ĉi tiu legomo kombinas kun milo. Kukurbo en sekigita formo fortigas memoron, postulas la korpon kun energio en peza fizika praktiko. Utila ne nur la vegetaĵon mem, sed ankaŭ ĝiajn semojn, kiuj estis uzataj ekde antikvaj tempoj por batali helmintojn. Kaj ili devas esti regule inkluditaj en sia dieto por viroj, kiuj iras maljuniĝe por havi bonan potencon.
El la kukurbo akiras oleon, kiu estas vaste uzata en kosmetologio. Liaj antisepsaj, vund-resanigaj kaj kontraŭinflamaj propraĵoj donas terojn apliki ĝin por la traktado de trofaj ulceroj, vundoj, tranĉoj kaj aliaj vundoj sur la haŭto. Oleo, kiel la kukurbo-pulpo mem, plifortigas la imunan sistemon, helpas sin kontraŭ la sendormeco, kapdoloroj, nervozaj malordoj.
Ne necesas uzi kukurbon en sia unua formo al personoj suferantaj de akraj gastrointestinaraj malsanoj. En ajna kazo, necesas observi la mezuron en ĉiuj kaj ne forĵeti la ebla risko de individua intolerancia kaj alergio.