Smoothies kun persimmons estas sana kaj dika trinkaĵo farita per freŝaj ingrediencoj. Tia brila kaj vitamina deserto, satigos vian korpon per fibro kaj ĝojos. Ni kuiru kune kun vi tiel originalan delicadecon!
Smoothies kun persimmons kaj bananoj
Ingrediencoj:
- maturaj pecoj - 2 pecoj;
- banano - 2 pecoj;
- oranĝo - 1 peco;
- natura trinka jogurto - 8 tbsp. kuleroj.
Preparado
Ni prenas ripozon kaj bananon, purigas, forigas la ostojn kaj tranĉas la frukton en malgrandajn pecojn. Poste aldonu ilin al la bovlo de la likvigilo kaj batu ĝis ricevu smoothie. Sen halti, ni verŝas iom post iom freŝe elpremita oranĝan sukon kaj trinkante jogurton. Lertaj glatajĵoj estas verŝitaj en glasojn kaj servas al la tablo.
Smoothies kun persimono kaj jogurto kun akraj skatoloj
Ingrediencoj:
- maturaj pintoj - 600 g;
- natura trinka jogurto - 300 ml;
- banana matura - 1 peco;
- diskoj de aveno - 1 tbsp. kulero.
Preparado
Persimmon plene lavas, sekigita per tuko, forigas fosojn kaj foliojn. Banano pelas kaj arbitre tranĉita. Post tio, metu la frukton en likvaĵo, verŝu en jogurto kaj ĵeti la oatmeal. Prenu ĉion al homogena stato kaj verŝu la bongustajn kaj sanajn glataĵojn sur la glasoj.
Recepto por glataĵoj kun persimoj
Ingrediencoj:
- persimmon - 3 pecoj;
- oranĝo - 1 peco;
- akvo 50 ml;
- grundo cinamo - 0.5 ŝnuro;
- zingibro freŝa - por gusto.
Preparado
Prenu grandan matura oranĝo, purigu ĝin kaj tranĉi la karnon en pecojn, forprenante, se necese ostoj. Persimmon estas purigita de la ostoj, rompita kaj metas la frukton en likvaĵo. Aldonu iom da tera cinamo, malgrandan pecon da freŝa zingibro kaj verŝu iomete filtritan malvarman akvon. Disbatu ĉion je averaĝa rapido de 30 sekundoj, ĝis ĝi ricevas glata kaj milda maso
Smoothies kun persimmons kaj kukurbo
Ingrediencoj:
- Kukurbo - 200 g;
- maturaj pecoj - 2 pecoj;
- grundo cinamo - pinĉu.
Preparado
Persimmon lavas, sekigas, tranĉas kaj zorgas pri ĉiuj ostoj. Kun la kukurbo tranĉis la haŭton kaj pulpojn disbatitajn mezajn kubojn. Tiam disvastigu la pretajn ingrediencojn en la ujon de la likvilo, aspergu kvazaŭ cinamo kaj batis ĉion denove kaj malgrandan, kaj poste al alta rapido. Lertaj glataĵoj devus esti glataj kaj homogeneaj en kohera kaj koloro. Tio estas ĉio, vitamina kukurbo trinkas kun persimuloj pretaj! Ni elversxu ĝin en glasojn kaj servu ĝin al la tablo!