En medicina medicino, multaj herboj influas la homaron kaj estas utilaj por peza perdo, ili inkludas stevia, kiu estas uzata por produkti sukeron-substitutojn. Ĉi tiu herbo estas "cirklo de vivo" por dolĉulinoj, kiu decidis perdi pezon, ĉar ĝi ne estas sen kialo, ke ĝi ankaŭ nomiĝas miel herbo.
Utilaj propraĵoj
- Herba stevia por peza perdo reduktas la apetiton kaj donas la ŝancon ĝui de dolĉa gusto sen pliaj kalorioj.
- La planto inkluzivas esencajn oleojn, antioksidantojn, mineralojn kaj vitaminojn .
- Trinkaĵo de ĉi tiu herbo estas bona ilo, kiu malhelpas la aperon de malvarmoj kaj inflamaj malsanoj.
- Stevia helpas plifortigi imunecon, kaj ankaŭ forigi dolĉaĵon.
- La planto rekomendas por homoj, kiuj havas problemojn kun la intestoj, krom gastritis kaj ulceroj.
- Sukcesa anstataŭanto surbaze de ĉi tiu herbo troviĝas en iu apoteko, ĝia nomo estas stevioside. En ŝajno, ĉi tiuj estas brunaj tablojdoj kiuj gustumas multe pli dolĉa ol sukero.
Teo kun stevia por pezo perdo
Sekigita stevia, kiun vi povas trovi en apotekoj, kaj se vi deziras, kresku sur via fenestro.
La folioj, kiujn vi aldonas, donas tuj al la trinkaĵo dolĉan guston. Estas pluraj ebloj por ĝia preparado.
La unua - ĵus verŝu la herbon per bolanta akvo kaj trinku la infuzaĵon akirita.
La dua vojo estas pli komplika kaj tiel preta
:Ingrediencoj:
- stevia - 25 g;
- akvo bolanta - 0,5 l.
Preparado
Herbo verŝas bolantan akvon kaj lasas ĉi tiun infuzaĵon dum 5 minutoj, kaj poste verŝu ĝin en tera kaj breĉa teo dum 12 horoj. Post tio, streĉu la trinkaĵon kaj premu la premitan herbon denove kun bolanta akvo dum 6 horoj. Tiam miksi 2 buljonojn kaj manĝu 3 fojojn tage dum duonhoro antaŭ manĝoj.
Adiaŭanta teo kun stevia helpos plibonigi metabolon kaj forigi ekstrajn funtojn.
Aliaj receptoj
Ĉi tiu utila herbo povas esti uzata por prepari diversajn pladojn, kiuj en la fino rezultas malalta kalorioj kaj tre bongustaj.
Siropo
Ingrediencoj:
- stevia - 100 g;
- akvo - 1 litro.
Preparado
Por prepari sabrosa kaj dolĉa siropo, necesas verŝi stevia per bolanta akvo kaj alporti la trinkaĵon al hirvado. Do kuiri dum ĉirkaŭ 1 horo en malgranda fajro. La rezultanta buljono devas esti filtrita, kaj elpremita denove lasas verŝi 500 ml da bolanta akvo kaj dreni denove. Por akiri la siropo, vi devas miksi la 2 ornamaĵojn akiritajn.
Mayonezo
Multaj dommastrinoj preparas ĉi tiun saŭcon hejme dum longa tempo, sed por redukti ĝiajn kaloriojn, necesas uzi stevia.
Ingrediencoj:
- soy lakto - 150 ml;
- Cepo pulvoro - 1 tbsp. kulero;
- citrono - 1 peco;
- Vegetala oleo - 2 tbsp;
- sukero anstataŭa staviaside - 1/4 kusenio.
Preparado
Ĉiuj ingrediencoj devas esti miksitaj en likvaĵo por duonhoro. Dum flotado, iom post iom aldonas legomojn.
Kontraŭindikiĝoj
Diabetikoj povas manĝi stevia, sed nur en limigitaj kvantoj. Ĝi ne rekomendas uzi ĝin por homoj, kiuj havas malaltajn sangajn glukajn nivelojn. Kontroli la kvanton da teo ebria necesa por homoj, kiuj suferas malsanojn cardiovasculares, ĉar ĝi povas kaŭzi hipertenson. Oni devas zorgi pri tiaj trinkaĵoj alergiaj, ĉar iuj komponantoj de la planto povas elĉerpi la aperon de diversaj reagoj. Eĉ se vi ne havas malsanojn, vi ankoraŭ bezonas kontroli la kvanton de planto, kiun vi uzas. Se vi trinkas teon kun stevia, tiam ĝi estas pli bone rifuzi de sukero-anstataŭaĵoj sur ĝia bazo kaj viceversa.
Jen nova herbo, kiu ĉiutage fariĝas pli populara, helpos forigi ekstrajn funtojn kaj plibonigi vian sanon.