Unu taga fastado estas unu el la plej ŝparindaj manieroj perdi pezon kaj plibonigi la korpon por hodiaŭ, kaj ĝiaj avantaĝoj nur pliigas kun la ofteco de ĝia recurrenco. Plie, ĉi tiu proceduro promocias la rejuvenecon de la korpo, ĝia purigo, ripozo kaj reakiro.
La esenco de ĉi tiu metodo estas trinki akvon aŭ verdan teon en 24 horoj. Scien pruvis, ke unu-taga fastado estas utila ne nur por peza perdo, sed ankaŭ por fortigo de imuneco.
Tamen, ĉi tie, kiel en iu ajn alia afero, la ĝusta aliro estas grava, nome - bona komenco kaj la samaj finoj. La tagon antaŭ la taga tago vi devas manĝi kiel eble plej rapide, atentante specialan lumon kaj sanan manĝaĵon. Por ĉesigi malsaton, oni devas zorgi, plej bone trinki la grasajn laktojn, legomojn, kaj iom post iom aldonu la varojn ne varmanojn al via dieto en la sekvanta kelkaj tagoj.
Profitoj
Por tiuj, kiuj ne malsukcesos la volon, unu taga seka rapide ankaŭ profitos. Defii la kromajn kilogramojn, forigante eĉ akvon de uzo. Nekredeble kompleksa, ŝajnas al unua vido, tamen, ĝi estas nur afero. En unu tago via korpo havos tempon por malstreĉiĝi, la aspekto pliboniĝos signife, kaj la humoro nur kreskos.
La demando estas, ĉu hodiaua fastado estas utila, en la fono post kiam vi provas ĝin, ekzemple dum malvarma. Por plena reakiro vi havos du tagojn. Tamen, por ĉi tiu tempo necesas ekskludi la prenadon de iuj kuraciloj.
Malfacila
La damaĝo de unu-taga fastado nur povas esti alportita al tiuj, kiuj ne regas sian manĝaĵon post taga tago. Granda kaj akra ŝarĝo sur la korpo klare ne povas havi bonan efikon sur ĝenerala sano. Same, kun singardeco devus recurri al malsanoj, kiuj suferas malsanojn de la gastrointestinalo.