Se vi ekflamos kun deziro ŝanĝi vian vivstilon kaj plibonigi vian sanon, ekzerco sola ne helpos, vi devas manĝi ĝuste. En la mondo estas multe da sablaj kaj utilaj manĝaĵoj, same kiel receptoj por kuiri sanajn telerojn. Ekzistas tro multaj el ili persvaditaj en unu artikolon, do komencu per studado de plej malutilaj manĝaĵoj en la mondo.
Laŭ studoj realigitaj en Britio, manĝaĵoj kaŭzas toksomanion, tute ne malsama al narcótico kaj alkoholulo. Homoj, kiuj rifuzas malutilajn manĝaĵojn, sentas emocian kaj fizilan malkontentigon, "rompante". Kaj ĝia konsumo estas kombinaĵo kun sento de la plej alta feliĉo. Konsideru la liston de malutilaj manĝaĵoj, kiuj plej ofte troviĝas en nia dieto.
- Rapida manĝo . Neniu dubis, ke la manĝaĵo, kiun ni konsumas rapide, venos unue. Unue, pensu pri viando en la komponado: la fakto, ke la karno mem ne estas 100% karno, eĉ la optimistoj rekonas, sed fakte ne ekzistas karno dum longa tempo. Dukoj, kraboj kaj belyasoj estas frititaj en oleo, kiuj foje ŝanĝas. Miksita oleo estas kompleta aro de karcinogenoj, kaj ili senkondiĉe proksimuma kancero.
- Blatoj - jen la plej malutila manĝaĵo, kiu preskaŭ ĉiutage konsumas niajn infanojn. 200 g da blatoj enhavas 1100 kcal, la "terpomaj" blatoj mem konsistas el grasoj kaj karbohidratoj, enkadrigitaj per tinkturoj kaj gusto-anstataŭaĵoj.
- Neforto, limonado estas koncentrita de sukero, gustoj, gaso kaj la samaj gustoj anstataŭaj. Citronoj enhavas aspartamo kaj natrio benzoato. Aspartame malaltigas la sojlon de sentemo, natrio-benzoato estas konservativa, kiu deprimas niajn enzimojn, tiel kondukante al metabolaj anormalioj a. Kaj la glukozo siropo mem estas tre malbone digestita per salivo,
kiel rezulto, la parola kavo restas dolĉa dolĉa sukero, kiu stimulas nin "fari alian sipon". - Malsamaj substancoj abundas en la butiko-manĝaĵoj: kolbasoj, kolbasoj, kolbasoj kaj miksaĵoj . La karno en ĉi tiuj produktoj tute ne estas, sed kio estas muelita por pikita karno, ĉar ni ĉiuj sekvas. La komponadoj estas plenaj de dikuloj, konservativuloj, tinkturoj, aromentoj, stabiligiloj kaj aliaj "bonaj".
- Margarino kaj ĉio, kio enhavas ĝin. Panon vi aĉetis, dolĉaĵoj, kremo, kukoj. Ĉio ĉi estas trans grasoj, kiuj amasigas en nia korpo, kaŭzas kanceron kaj levas la nivelon de kolesterolo en la sango . Kiel rezulto, vi ankaŭ havos kanceron aŭ baton kun koratako .