Kvinino havas tre longan kaj riĉan historion, ĝi estis konata kaj tre estimata eĉ en Antikva Romo kaj en Malnova Grekio. Utilaj propraĵoj de kvinino dum jarcentoj estas uzataj en tradicia medicino kaj estas uzataj aktive en moderna dieto.
Komponaĵo biokemia de kvince
Kvinono estas tre taksita por kio vitaminoj kaj mineraloj estas enhavitaj en ĝia pulpo, ne nur ilia komponado, sed ankaŭ la kvanta indekso, kaj ankaŭ la facila procezo de asimilado de sia korpo. En maturaj fruktoj de kvino troviĝas tuta vendejo de utilaj kaj gravaj elementoj:
- La komponado de vitamino de la kukino inkludas altan enhavon de vitamino C - 23 mg po 100 g de pulpo, vitamino A - 167 mcg, beta-caroteno kaj vitamino E - 0.4 mg, riboflavino (B2), tiamina (B1), niacin;
- Kvino estas riĉa en tiaj mineraloj - kalio (145 mg), fosforo (24 mg), kalcio (23 mg), magnezio kaj natrio (14 mg), fero (3 mg);
- la speciala valoro de kukono estas formita de mono- kaj disacaridoj, estas pli ol 7.5 gramoj en 100 gramoj, ĉi tiuj estas apple kitraj, tartronaj acidoj, glukozo kaj aliaj;
- dieta fibro kaj pektino - ĉi tio estas alia aspekto de tio, kio estas utila por kvinceno por la korpo, ilia 100 gramoj da karno proksimume 4 g.
La ĝenerala efiko de kukino sur la korpo manifestiĝas en fortigo de la imuna sistemo, plibonigante kaj aktivigante metabolajn procezojn, bonajn efikojn sur la nervozaj kaj cardiovaskulaj sistemoj. La uzo de kvince por pezo perdo kaj kiel hejma kosmetologio signifas valorajn.
Kial kvina utila por virinoj?
Ĉiu virino sonĝas pri konservado de juneco, harmonio kaj graco dum multaj jaroj, kvina povas helpi nin multe. La propraĵoj de ĉi tiu feto stimulas metabolajn procezojn, purigas vazojn, ekskulas kolesterolon, plibonigas la digestan sistemon perfekte helpi ĉiujn, kiuj volas ĉiam esti en granda fizika formo. Krome, kvince estas mirinda ilo por antaŭzorgo de streso kaj ĝenerala rejuveneco de la korpo.
En ĝia unua formo, kvince fruktoj havas specifan tiron kaj kelkfoje tro dolĉan guston, do ili malofte manĝas kruda. Unika trajto de ĉi tiu frukto estas ke ĝi antaŭgardas vitaminojn, mineralojn kaj kuracajn proprietojn dum varma traktado. Pli ofte, kuko, siropo, kompoto estas farita el kvince, kombinita kun sukero, mielo, bakita aŭ sekigita. Ĉiu virino, kiu sonĝas rapide forigi ekstrajn funtojn, devas enmeti en viaj ĉiutagaj dietaj trinkaĵoj kaj teleroj el kvina.
En freŝa formo, kvino povas esti aldonita al teo, tranĉita en maldikaj tranĉaĵoj kaj insistis dum kelkaj minutoj. Kiel rezulto, tre valora energio estas akirita, kiu akcelas la metabolon, kiu kontribuas al la rompo de grasaj ĉeloj kaj forigas troan fluidon de la korpo.
De la sekigita kukolo, vi povas prepari decoron je 10 g de sekaj fruktoj po 100 g de bolanta akvo. Konservu la komponadon per malgranda fajro sub la fermita kovrilo por 10-15 minutoj, tiam malvarmeta kaj drenu.
La sirupoj kaj la miksaĵoj de helpo de kvina kun la printempa manko de vitaminoj provizas utilajn substancojn ĉe altaj fizikaj ŝarĝoj, helpas rekuperi post aktivaj sportaj agadoj. Granda ilo por perdi pezon, reakiri energion
Kvinino, bakita kun mielo kaj nuksoj, donos al vi potencan ŝarĝon de energio, fortigos vian forton, plibonigos metabolon , pliigos hemoglobinon. Ĉi tiu plado povas servi kiel mirinda deserto por ĉiuj malpezaj knabinoj.
Harmon al kukino
Malgraŭ multaj utilaj propraĵoj, kvince havas multajn kontraŭindikatojn. Ĉi tiu frukto ne ofte devas esti manĝata de homoj, por kiuj bone plaĉita voĉo estas grava, ĉar ĝi povas kontraŭe influi la vokajn ŝnurojn. Ankaŭ, kvina ne rekomendas por individua intolerancia, dispozicio al kronika estreñimiento kaj pleŭza.