Estas multaj trinkaĵoj, kiuj plibonigas la sanon kaj helpon por trakti la problemon de troa pezo . Nutritistoj kaj kuracistoj rekomendas prunti atenton al kvass de la ruĝa buryak, kies uzo estas pro la ĉeesto de vitaminoj, mineraloj kaj aliaj substancoj. Estas tre facile prepari tian trinkaĵon, kaj ĝi ne postulas aĉeti iujn specialajn ingrediencojn.
Profito kaj damaĝo de beto kvass
Freŝe preparita trinkaĵo havas multajn proprietojn, kiuj kontribuas al pezo perdo:
- Substancoj enhavantaj en kvass pliigas la imposton de interŝanĝoj.
- La profito de kvass el beets ankaŭ kapablas aktivigi la grasan procezon.
- Pliigas la nivelon de hemoglobino, kiu pliigas la fluon de oksigeno al la ĉeloj de la korpo.
- La profito de kvass por la korpo estas pro la ĉeesto de substancoj, kiuj plibonigas la procezon digestivan kaj la laboron de la digesta vojo.
- La trinkaĵo helpas purigi la intestojn de sklavoj kaj aliaj malkonsentoj.
- Oni rekomendas konsumi kvasson al homoj, kiuj suferas obesidad.
- La profito de Buryak kvass estas pozitiva efiko sur la nervoza sistemo, kaj ĝi ankaŭ tonoras la korpon.
Por ne difekti la korpon, oni devas konsideri kontraŭkomprenojn, kiuj ankaŭ ekzistas por beto kvass. Vi ne povas trinki trinkaĵon al homoj kun rena problemoj, kun guto kaj urolitiasis. Oni ne rekomendas trinki beton kvass dum exacerbations de gastrointestinal diseases.
Kiel kuiri?
Kiu Buryak kvass alportas nur profiton al la korpo, ĝi devas esti konvene preparita. Estas pluraj receptoj por la trinkaĵo.
Klasika Eldono
Ingrediencoj:
- beto - 1 pc.;
- glacio.
Preparado
Radiko devas esti purigita, tranĉita en grandajn pecojn kaj metita en kruĉon da vitro. Poste sendu la akvon kaj lasu ĉion en varma loko por fermentado. Ĉi tio daŭros ĉirkaŭ 4 tagojn. Post la fino de tempo, la trinkaĵo pretas uzi. Ĉi tiu opcio estas konsiderata ne sekura, ĉar kvasso povas enhavi patogenajn bakteriojn.
Opcio kun wort
Ingrediencoj:
- beto - 550 g;
- Debeto por sekalo kvass - 2 tbsp. kuleroj;
- akvo.
Preparado
Radiku kun la ŝelo por mueli grandan grateron kaj enmetu botelon de 3 litroj. Poste sendu la lukon kaj verŝu la tutan akvon al temperaturo de la ĉambro. Supro kun galo kaj metu kelkajn tagojn en varma loko. La preteco de la trinkaĵo estos indikita per la klarigo de kvass kaj la malapero de ŝaŭmo. Por plibonigi la guston, vi povas uzi minton.
Kiel uzi?
Vi povas trinki beton kvass kiel regula trinkaĵo, kiu, kiam kombinita kun taŭga nutrado, helpos vin forigi troajn kilogramojn. Vi povas uzi ĝin por malŝarĝi tagojn. En ĉi tiu kazo, la ĉiutaga imposto estas 1 litro da beto kvass. Se vi povas rezisti tian faston por vi estas tre malfacila, aldonu la dieton kun 1 kilogramo da dolĉaj pomoj / 450 g da malalta grasa dometo-fromaĝo / 7 ovoj. Ankaŭ permesis trinki purajn akvon.
Beetroot kvass de Bolotov
Oni rekomendas inkluzivi ĉi tiun trinkaĵon en via dieto al homoj kun obesidad, sed nur post konsultado de kuracisto. Vi devas trinki ĝin kelkajn horojn antaŭ manĝo ĉe 1/4 tbsp. 3 fojojn tage.
Ingrediencoj:
- beto - 2 kg;
- serumo - 500 g;
- dolĉa kremo - 0,5 cilindro.
- sukero - 100 g.
Preparado
Beetoj devas esti senŝeligitaj kaj fajne pikitaj. Aparte, ni konektas la whey, sukero kaj akra kremo. Prenu kapaciton de 5 litroj, metu la beetojn tie, verŝi la whey miksaĵon, kovri per gento kaj metu ĝin en varman lokon. Kiam la surfaco aperas ŝaŭmon, tiam la procezo de fermentado komenciĝis. Kontrolu la trinkaĵon ĉiutage por ne manki la formadon de muldilo, kiu devas esti zorgeme kolektita. En semajno fermentado fariĝos tro da aktiva, en ĉi tiu tempo la trinkaĵo devas esti translokigita al varma loko. Post 11 tagoj vi ricevos ĉirkaŭ 3 litrojn da kvazoj.